Nutrição

Apaixona-te pelos alimentos que te vão dar calor este inverno

Tens frio no inverno? O que comes e bebes afeta o teu corpo. Aprende a alimentar-te com alimentos que façam subir a tua temperatura corporal e te deem calor

Frutos e vegetais de outono para comer

Há uma série de deliciosos frutos e vegetais cuja época chega mesmo a tempo do outono, incluindo alimentos doces como a pera e o oxicoco e também brócolo, rutabaga e aipo-rábano.

Como cozinhar os ramos do brócolo

O brócolo é frequentemente apontado como um “superalimento” devido ao seu denso perfil nutricional, mas não é o vegetal mais fácil de preparar. Abaixo vais encontrar instruções básicas para preparar e desfrutar do brócolo, bem como algumas formas saborosas de comê-lo.

Como cultivar fruta e vegetais

O teu sonho é colher alimentos plantados por ti, mas não sabes por onde começar? Perguntas-te quais os vegetais mais fáceis de cultivar? Aqui ficam os melhores vegetais para plantar em casa se queres poupar algum dinheiro.