Planowanie, zakupy i przygotowywanie posiłków może być zniechęcające ORAZ wymaga dużo pracy. Często pozwalamy naszym mózgom działać domyślnie i gotujemy to, co znamy najlepiej i co jest najłatwiejsze. Przejście na produkty roślinne nie musi oznaczać „wszystko albo nic”.

Nie wiem jak Tobie, ale mi teraz ciężko jest prowadzić zdrowy tryb życia. Szkoła jest w tym roku dość wymagająca dla mojego syna, a to oznacza odrabianie z nim lekcji, nawet będąc odpowiedzialną za przygotowanie kolacji po dniu spędzonym w pracy, co jest zniechęcające.

Zapoznaj się z regulaminem i weź udział w konkursie!

Szukasz pomysłu na zdrowe przekąski dla dzieci? Wypróbuj te proste i szybkie w przygotowaniu przepisy!

Na samą myśl o porze posiłku dziecka odczuwasz stres lub zniecierpliwienie? Twój maluch chce jeść tylko konkretne produkty i nie wiesz co zrobić? Przeczytaj nasze sposoby na niejadka, które mogą pomóc Ci zachęcić Twoje dziecko do jedzenia!

Jeśli nie masz pomysłu na zdrowe śniadanie dla swojego dziecka śpieszymy z pomocą! Wypróbuj przepisy przygotowane specjalnie przez naszego dietetyka.

Dni stają się coraz cieplejsze, dlatego przygotowaliśmy dla Was nowy przepis na pyszne domowe lody z borówkami! To idealny wybór, gdy najdzie nas ochota na coś słodkiego lub chcemy się ochłodzić w gorący letni dzień.

Przed nami sezon na jagody! Już dziś sprawdź, w jak pyszny sposób możesz je wykorzystać do zrobienia waniliowych babeczek. W naszym przepisie użyliśmy zdrowej mąki pełnoziarnistej, która zawiera wartości odżywcze znajdujące się pod łuską ziaren, w przeciwieństwie do mąki białej pozbawionej tej łuski. Słodkie babeczki mogą być zdrowe i pyszne. Przekonaj się o tym i wypróbuj nasz przepis!

Sycąca a zarazem lekka sałatka z owocami. Słodkie bataty, figi i ser feta wprost rozpływają się w ustach!

Mamy dla Was super KONKURS, w którym do wygrania jest trening z Ulą Radwańską aż dla 3 osób! Czekają jeszcze inne nagrody! Możecie wygrać 10 produktów Juice Plus+ , które z pewnością przydadzą się wiosną!