-

Korzyści z czytania i jak zacząć czytać więcej

5 sierpnia 2020

Szczęście jest przed Tobą

24 lipca 2020

Mindfulness na wakacjach

20 lipca 2020

Szybki lunch z Moniką Mrozowską

9 lipca 2020

Warzywa i owoce - profity ich konsumpcji

3 czerwca 2020

Wszystkie artykuły

5 sierpnia 2020

Korzyści z czytania i jak zacząć czytać więcej

Juice PLUS+ / Relax & Mental

Czytanie książek i przekształcenie tego w codzienny nawyk przynosi wiele korzyści. Oto 10 najważniejszymi powodów, dla których warto zacząć więcej czytać oraz kilka wskazówek, w jaki sposób możesz z łatwością włączyć czas na czytanie do swojego harmonogramu dnia.

Szczęście jest przed Tobą

Juice PLUS+ / Relax & Mental

Jak być szczęśliwym? A może raczej pytanie powinno brzmieć: jak pozwolić sobie być szczęśliwym? Okazuje się, że jest to w dużej mierze kwestia naszej decyzji i nastawienia.

Mindfulness na wakacjach

Juice PLUS+ / Relax & Mental

Wakacje to czas odpoczynku dla ciała i umysłu, ale czy na pewno sobie na to pozwalamy? Na co dzień zazwyczaj żyjemy w ciągłym biegu, często nastawieni jesteśmy na wykonywanie kilku rzeczy na raz. Tę zadaniowość często przenosimy również na nasze wakacje, które traktujemy jak kolejny, choć wyjątkowy, projekt do wykonania.

Szybki lunch z Moniką Mrozowską

Monika Mrozowska / Recipes

Sprawdźcie autorski przepis na pyszny i zdrowy lunch!

Warzywa i owoce - profity ich konsumpcji

Magdalena Czyrynda-Koleda

Jak powszechnie wiadomo, spożywanie owoców i warzyw może w znaczący sposób wpłynąć na poprawę naszego zdrowia. Pomimo tej wiedzy jednak, ciężko jest nam osiągnąć zalecany poziom pięciu porcji warzyw i owoców, który w praktyce oznacza 400g.

Stosowanie mindfulness, gdy świat stoi na głowie

Juice PLUS+ / Relax & Mental

Ostatnie miesiące są niepodobne do żadnych innych. Świat zmienił się całkowicie, a razem z nim nasze życie. Jednak teraz, jak nigdy wcześniej, techniki mindfulness okazują się być bardzo pomocym narzędziem.

Sałatka z grillowanymi szparagami i truskawkami w sosie balsamicznym

Zuzanna Ploch / Recipes

Szparagi i truskawki to kwintesencja smaków późnej wiosny. Dziś zamknęłam je w aromatycznej sałatce z dodatkiem szpinaku, rzodkiewek i sosu balsamicznego. Taką sałatkę możesz podać na lunch lub jako dodatek do potraw z grilla.

Różana lemoniada z Uplift by Juice Plus+

Zuzanna Ploch / Recipes

Produkty z płatków róży, takie jak woda różana, syrop, konfitura czy suszone płatki kwiatów są od dawna niezwykle cenione w kuchni krajów Bliskiego Wchodu i Afryki Północnej. Nadają one potrawom, głównie deserom, wspaniałego orientalnego aromatu.

Szakszuka z ciecierzycą

Shakshuka (lub shakshouka) to aromatyczne i sycące danie, które wywodzi się z Tunezji, ale swoją popularność zdobyło również w innych krajach północnej Afryki i w Izraelu. Słowo "shakshuka" oznacza wielki bałagan.

Lody waniliowo-rabarbarowe Complete by Juice Plus+

Zuzanna Ploch / Recipes

Końcówka maja potrafi zaskoczyć nas letnią pogodą i wtedy nabieramy ochoty na chłodne desery. Proponuję wtedy przygotowanie zdrowych, domowych lodów bez dodatku cukru o kuszącym waniliowo-rabarbarowym smaku. Ich bazą jest gęsty grecki jogurt oraz zamrożone banany, które nadają im puszystej konsystencji.

© 2020: Juice Plus+® is the owner of all rights concerning all fotos, designs and text on the website www.juiceplus.com. Juice Plus+® is a registered trademark of the The Juice Plus+® Company

Warunki korzystania ze stronyv | Oświadczenie o ochronie danych osobowych