Nutrición
Familia saludable
Como padres, todos queremos que nuestros hijos tengan el mejor comienzo en la vida que nosotros podamos darles. Sabemos que es importante alimentar sus mentes y cuerpos en crecimiento, para que nuestros pequeños puedan aprovechar al máximo cada día. ¡No olvides que los adultos también necesitan consumir buenos alimentos!
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El 90 % de los estadounidenses no come suficientes frutas y vegetales todos los días.
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Solo el 12.2 % de los adultos cumple con la recomendación de consumo diario de frutas. Solo el 9.3 % de los adultos cumple con la recomendación de consumo diario de vegetales.
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Los adultos jóvenes comen menos frutas y vegetales que cualquier otro grupo generacional.
Fuentes: Time Magazine, CDC
Aquí encontrarás nuestras opciones favoritas para alentarte a ti y a tus pequeños a comer más de lo bueno. Exploramos cambios simples y pequeños que todos podemos hacer para que sea más fácil implementarlos.
La esencia de comer bien es el balance y la flexibilidad.
- Aquí no hay secretos.
- Agrega flexibilidad en tu vida.
- Piensa en los cambios pequeños que puedes hacer para que sea más fácil implementarlos.
- Tú eres quien conoce mejor a tu familia. Así que, tómate tu tiempo.
Para comenzar rápidamente, ¿por qué no exploras el Estudio de salud familiar?
¡El 61 % de los niños que se registraron en esta iniciativa gratuita informaron que comieron más frutas y vegetales!
