Ya sea después de clases, antes de dormir, o a medianoche, seguramente alguien atacará el refrigerador o la alacena en búsqueda de un bocadillo. Cuando ese alguien es un adolescente o estudiante universitario, esto aumenta la presión a que esos alimentos sean saludables. De lo contrario, en su prisa por regresar a su celular, a un evento deportivo, a un grupo de estudio, o a salir con sus amigos, agarrarán una bolsa de papas fritas o un refresco, en lugar de ir por el frutero o el cajón de vegetales para satisfacer sus retortijones de hambre.
Encontrar bocadillos que brinden nutrición, sepan bien, y se acomoden a agendas apretadas, es un gran reto. Ahora mismo, mis hijos están todavía en primaria, sin embargo, es una causa que vale la pena. Cuando implementas hábitos saludables a lo largo de la vida de tus hijos, aumenta la posibilidad de que adopten esos hábitos cuando estén por su cuenta. A continuación, hemos enlistado nuestros 8 mejores bocadillos para niños más grandes y mayores por igual que no solo satisfarán su hambre si no los llenará de importantes nutrientes.