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Massaggio e oli essenziali, coppia vincente per feste low stress

Stiamo per immergerci in uno dei periodi più belli e gioiosi dell’anno, quello delle festività natalizie e del Capodanno. È il momento perfetto per ritrovare il calore della famiglia e degli amici e condividere giornate allegre e spensierate. Per i più piccoli e per i romantici sognatori queste feste rappresentano la magia dei fiocchi di neve, delle favole, degli affetti e dei doni. Per molti altri le settimane che precedono il Natale possono diventare fonte di agitazione, complici l’ansia della corsa al regalo e i preparativi dell’ultimo minuto. Nei prossimi paragrafi vorremmo darvi qualche consiglio per vivere delle splendide feste low stress!

 

Avete mai provato l’Aromaterapia? L’uomo utilizza le essenze aromatiche vegetali sin dall’antichità, sia per scopi religiosi che terapeutici e cosmetici. Recenti studi e ricerche ne hanno evidenziato l’efficacia nel trattamento di numerosi disturbi a livello dell’intero organismo. In particolare, per quanto riguarda il sistema nervoso, influenzano positivamente le funzioni psichiche, il tono dell’umore e le emozioni. Se avete bisogno di rilassarvi, gli oli essenziali vi possono aiutare in caso di ansia, tensioni nervose, insonnia e vari sintomi dovuti allo stress. Avrete sicuramente già sentito parlare delle virtù di piante come Lavanda, Arancio dolce, Geranio, Camomilla e Ylang Ylang. Bastano poche gocce diffuse nell’ambiente per ritrovare equilibrio e serenità.

 

Anche il massaggio tradizionale ha origini antiche e da sempre ha come scopo il rilassamento psicofisico e il benessere del corpo. Si basa su una serie di movimenti che, impartiti con diverse tecniche e pressione, vanno ad agire a livello dei tessuti (connettivo, muscoli, linfa). I benefici sono molteplici: riduzione di contratture e rigidità, aumento del tono muscolare, alleviamento del dolore, miglioramento della circolazione sanguigna e aumento dell’ossigenazione con conseguente eliminazione delle tossine e dei liquidi accumulati. A livello della pelle, la stimolazione tattile del massaggio riduce ansia e stress, promuovendo un rapido recupero del benessere psicofisico.

 

Naturalmente questi due rimedi si possono associare. Gli oli essenziali correttamente veicolati in un olio/oleolito vegetale base (mandorle dolci, jojoba, arnica, iperico, per citarne alcuni) coadiuvano il massaggio, aumentandone l’efficacia.  Ginepro e chiodi di garofano hanno proprietà antidolorifiche, la Salvia sclarea combatte le infiammazioni, Rosmarino e Cannella attivano la circolazione e riscaldano, mentre Menta e Limone tonificano e donano energia alla mente. In questo modo sarete pronti per affrontare le festività al meglio!

 

JuicePlus+ augura a tutti voi Buon Natale – low stress – e Felice Anno Nuovo!

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