fermer

Que voulez-vous chercher?

fermer

Aucun élément à afficher

Product
nombre 0
Sfr 0.00

Mon compte

Le sandwich scolaire parfait

Dans quelle mesure vos sandwichs scolaires sont-ils créatifs ?

Le sandwich scolaire parfait

Dans quelle mesure vos sandwichs scolaires sont-ils créatifs ?

Les enfants devraient trouver un pain de collation sain, équilibré et délicieux dans leur sacoche. Il n'y a pas de limites à la créativité ici et une alimentation variée inspirera les petits tous les jours !


Conseil environnemental :
il existe de grandes boîtes à pain avec plusieurs compartiments, par exemple en acier inoxydable. Celles-ci ont l'avantage d’être robustes, ne produisent pas de déchets inutiles et les aliments délicats ne sont pas écrasés.
Voici quelques idées pour une variété de pauses !

 

 

Le pain

En plus des garnitures habituelles (fromage, saucisses, pâte à tartiner), les pains peuvent être encore plus délicieux.
Options : feuille de laitue, tranche de tomate, tranches de concombre (cornichon ou concombre frais) ou même fromage frais avec de fines tranches de carottes.


Fruits et légumes

Une bonne portion de fruits et de légumes est particulièrement importante pour les plus petits. Coupés en petit morceau, ils sont généralement mieux appréciés et mangés entiers.



Qu'est-ce qui convient ici ?

Fruits : pommes, raisins, baies en été (fraises, bleuets, framboises), bananes
Légumes : carottes, chou-rave, poivrons, petites tomates, concombres

Conseil : utilisez des produits régionaux et de saison.

Conseil produit : les pastilles de Juice Plus font également briller les yeux des enfants et contribuent à une alimentation équilibrée (veuillez noter la dose quotidienne recommandée!).

 

 

Mix de noix

Malgré la teneur élevée en graisse, les noix sont incroyablement saines. Ils contiennent une bonne composition en acides gras et sont riches en protéines, en glucides et en fibres. Recommandé est une poignée de noix par jour.
Astuce : mélangez vous-même votre mélange de noix : achetez des variétés pures (Ex: noix de cajou, noisettes, noix, graines de tournesol…) et ajoutez simplement une portion de noix dans la boîte à pain. Il est également possible d'ajouter des raisins secs afin que le mélange de noix ne devienne pas trop sec.

 

Plus d'idées :

  • Petites saucisses (il y a aussi des options végétariennes si nécessaire.)
  • Oeufs durs
  • Barre de céréales
  • Biscuits sains et faits maison

 

laissez un commentaire

Vous voulez laisser un commentaire? Nous aimerions l'entendre. Veuillez noter que tous les commentaires sont modérés. Tout ce qui ressemble à du spam sera supprimé. Essayez de faire une conversation significative pour tous les participants.