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Sangria sans alcool : recette facile à base de fruits frais

Quoi de plus agréable que de célébrer les beaux moments de la vie avec des boissons festives et saines ? Une coupe de champagne est toujours la bienvenue bien sûr, mais que diriez-vous de tester une alternative sans alcool ? Cette recette de sangria sans alcool est rafraichissante, et donc idéale pour trinquer avec votre famille et vos amis à toutes les occasions !

 

  • Quelques pastilles Juice Plus+ Sélection de Baies
  • 2 citrons
  • 3 oranges
  • 3 poires
  • 1 pomme
  • Graines d’une grenade
  • 500ml de jus de grenade
  • 500ml de bière de gingembre
  • Bâtonnets de cannelle
     

 

  1. Pressez un citron et faire tremper les pastilles Juice Plus+ Sélection de Baies pendant 1 heure dans le jus de citron.
  2. Tranchez le reste des fruits en fines rondelles.
  3. Retirez les graines de la grenade.
  4. Versez les fruits dans un bol à punch et réservez-en une partie pour la garniture.
  5. Versez le jus sur les fruits.
  6. Ajoutez les pastilles Juice Plus+ dissoutes et mélangez bien le tout.
  7. Placez au réfrigérateur jusqu’à obtenir une température suffisamment fraîche.
  8. Ajoutez la bière de gingembre.
  9. Garnissez avec le reste de fruits et les bâtonnets de cannelle.
     

 

Des agrumes, de la pomme, de la poire, et même des baies, cette sangria festive a de multiples bienfaits ! Le rôle essentiel des vitamines sur le bon fonctionnement de notre corps n'est plus à prouver, mais nous n'avons pas toujours le temps ou l'envie de manger un fruit. Grâce à des recettes simples comme cette sangria sans alcool, il est plus facile de consommer tous les jours de bons aliments.

Et pourquoi ne pas essayer d'autres variantes de cette sangria en mélangeant d'autres fruits ? Par exemple :

  • Ajoutez-y 500 grammes de raisins blancs coupés en 2
  • Choisissez plutôt des oranges sanguines à la place des oranges classiques
  • Laissez finalement mariner quelques tranches de pastèque dans la sangria 1h avant de la servir

sangria sans alcool

 

De nombreuses études ont prouvé qu'un seul verre d'alcool par jour peut déjà avoir des effets nocifs à long terme sur notre santé. Il est donc important de se fixer quelques jours sur la semaine où l'on ne boit aucune boisson alcoolisée. Mais souvent, les occasions se font trop nombreuses et l'envie de célébrer avec une petite coupe parait irrésistible. En contournant nos mauvaises habitudes grâce à des boissons sans alcool, il est plus facile de passer quelques jours sans en boire.

Les bienfaits d'une période sans alcool sont notamment :

  • Une régulation du taux de cholestérol et du niveau de la glycémie
  • Une gestion de son poids plus facile
  • Un embellissement rapide et significatif de la peau
  • Un sommeil plus réparateur qu'avant

Alors, pourquoi ne pas essayer de passer quelques jours sans boire d’alcool ?

 

Vous cherchez d'autres recettes saines et festives ? Du côté des boissons, notre smoothie aux fraises et abricots est parfait pour vous rafraichir pendant l’été. Le sunny smoothie à base d'ananas et de lait de coco, vous emmènera quant à lui tout droit sur une île paradisiaque.

Vous pouvez aussi  manger des fruits au petit-déjeuner grâce à nos recettes de porridge à la pomme ou de porridge au pamplemousse

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