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Réveille L’Enfant En Toi !

6 Astuces Pour Des Pauses Créatives

Est-ce que tu te souviens que, dans le temps, tu étais capable de passer des heures à faire quelque chose, totalement absorbé par et concentré sur ce que tu faisais ? Ou pense à la gaieté que tu éprouvais en sautant dans les flaques d’eau sous la pluie battante. Sans soucis, sans doutes – tout simplement vivre le moment présent et profiter de la vie ? Une touche de cette joie de vivre pourrait nous également faire du bien quand nous sommes adultes, c’est pourquoi, dans ce qui suit, j’ai noté 6 astuces décrivant comment nous pouvons réveiller l’enfant qui dort en nous. Amusez-vous bien !

 

1. Travailler avec les mains :

ce qui sonne si simple fonctionne vraiment. Quand vous bricolez quelque chose – ou, pour mieux dire, vous créez quelque chose  -  vous vivez pleinement le moment présent. Essayez une fois de coudre une petite pochette en cuir. Ou de colorer très précisément un dessin dans un livre de coloriage mandala. Vous verrez que vous devez être tellement concentrés sur le moment présent que vous êtes pratiquement forcés d’oublier toute autre chose autour de vous ! Après cette pause mentale, passée dans un autre monde, vous allez vous sentir miraculeusement détendus.

2. Découvrir différents matériaux :

Au moment où j’écris ces lignes, je suis au Portugal et je participe à l’atelier artisanal merveilleux de Portuguese Makers. Nous travaillons tous les jours avec différents matériaux, sous les instructions des meilleurs designers du monde ; l’éventail des matériaux utilisés s'étend de la céramique et le cuir jusqu’au liège. Il est tellement intéressant et enrichissant de travailler avec différents matériaux. Apprendre tous les jours quelque chose de nouveau, c'est presqu’un peu comme dans le passé quand nous étions des enfants. Et cela fonctionne ! Il y a longtemps que je me suis senti aussi vivant. Venez découvrir vous-même ce qui vous fait le plus plaisir.

3. Apprendre à bricoler :

quand vous avez trouvé votre matériel préféré avec lequel vous aimez travailler, alors venez demander auprès de vos amis qui, parmi eux, s’y connaît. Souvent, quelqu'un connaît quelqu’un d’autre qui a un petit atelier ou qui possède l'équipement nécessaire (p. ex. des aiguilles pour coudre le cuir ou des blocs de ponçage) que vous pouvez emprunter pour commencer. Sur Youtube, vous trouvez un grand nombre de vidéos utiles qui expliquent comment fonctionne le bricolage. Il y a également des livres formidables qui donnent des instructions simples pour apprendre p. ex. à former des jolies structures à base de papier, le matériel que chacun a chez soi (p. ex. « Folding Techniques for Designers, From Sheet to Form », de Paul Jackson). Jamais avant, il était tellement simple de se procurer des informations que de nos jours. Profitez-en et commencez encore aujourd’hui !
 


4. Essayer quelque chose de nouveau sans avoir peur :

une capacité des enfants que nous, les adultes, avons souvent perdue, est le courage d’essayer quelque chose de nouveau sans avoir peur de faire des erreurs. Nous savons tous quelque chose que nous avons toujours voulu faire, mais nous n’osons pas vraiment nous jeter à l’eau. Par exemple, commencer à jouer au basketball, faire un cours de poterie ou lire des histoires aux habitants d’une maison de retraite. Souvenez vous donc de la motivation et du plaisir d’expérimenter que vous avez éprouvé étant enfant, et lancez vous dans cette nouvelle activité, plein d’élan et d’enthousiasme. Peu importe comment vous vous y prenez et avec quelle vitesse vous apprenez – profitez de l’enthousiasme et du plaisir de faire de nouvelles expériences. Vous allez constater que, de cette manière, tout fait encore plus plaisir !

5. Sauter à cœur joie :

se défouler à cœur joie jusqu'à bout de souffle et jusqu'aux éclats de rire - les enfants font cela automatiquement presque tous les jours. Mais aussi pour nous, les adultes, c’est infiniment bon. Mais nous ne devrons pas commencer à faire concurrence aux enfants sur les châteaux gonflables – et d’ailleurs, cela n'est même pas nécessaire. Dans beaucoup de grandes villes, on peut trouver des grands parcs à trampolines dans lesquels les adultes aussi peuvent se défouler à cœur joie. Au lieu de regarder un film ensemble, comme d’habitude avec vos amis, vous allez vous rencontrer pour sauter, vous défouler et vous amuser comme des rois.

6. Une journée pour célébrer la renaissance de l’enfance :  

Ceux qui souhaitent aborder les choses avec un peu plus de calme sont invités à penser à leurs activités préférées de leur enfance. Prenez une journée de libre pour raviver vos anciens hobbys. Alors ressortez les anciens films Disney, Super Mario ou les aventures de Fifi Brindacier que vous aimiez tant, et passez toute la journée avec les héros de votre enfance. La cerise sur le gâteau sera le snack interdit que vous vouliez toujours avoir étant enfant – une glace au petit déjeuner ou des frites avec bâtonnets de poisson devant la télé. Ou vous faites une excursion dans votre ville natale pour y passer la journée dans le parc ou le zoo que vous n’avez pas visité depuis des années.

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