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Biscuits sains à l'avoine sans sucre

 

Snack autorisé! 

 L'automne est à nos portes, les jours raccourcissent et beaucoup d'entre nous ont de plus en plus besoin de petites « collations ». Voici une recette santé pour des biscuits délicieux et préparés en quelques minutes seulement.

Les enfants en raffolent et nos collègues sont également ravis de profiter d’un snack santé au moment du café!

Amusez-vous et profiter!

 

 

Ingrédients. 130g de flocons d'avoine:

  • 130g de flocons d'avoine
  • 1 grande banane
  • 100g de prunes séchées
  • 70g de noix au choix (ex: noix, noix de pécan, amandes)
  • 1 gousse de vanille
  • 55g de jus d'orange

 

 

Préparation (environ 5 gros biscuits 1):

Préchauffer le four (chaleur supérieure/inférieure à 180 degrés). Grattez la gousse de vanille.
Mettez tous les ingrédients dans le blender et mélangez bien.

Graisser les petits moules et remplissez-les de pâte (facultatif: former des petits ronds à la main). Mettez les biscuits au four pendant env. 15 minutes (grille du milieu).

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