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Conecta con los tuyos

Mejora tu bienestar conectando con los tuyos

¿A qué te recuerda la palabra ‘amor’? Queda poco para San Valentín y lo más natural es pensar en el amor romántico, el que se siente por una pareja. Pero esta vez queremos hablar del amor universal, lo que se entiende como afecto, también entre amigos, padres e hijos, entre compañeros, abuelos y nietos. En las próximas reflexiones nos gustaría darte algunas ideas para entrar en mayor sintonía con las personas a las que quieres, hacerles entender que son importantes y poder pasar tiempo de calidad juntos de manera sencilla, pero profunda.

Recordar es bueno para la salud

¡Os conocéis desde hace muchos y habéis pasado muchos momentos felices juntos!  Seguro que os habéis hecho un par de fotos. Todos tenemos una imagen de la gente a la que queremos, ya sea nuestro padre, hijo o abuelo...

¿Por qué no hacer un pequeño collage de las fotos más bonitas y divertidas y mirarlas juntos para recordar y sonreír juntos?

Sómbolos para mantener la ilusión

¿Os habéis conocido en el cole o en el trabajo? Tendréis seguramente un objeto que os recuerde el principio de vuestra amistad, como por ejemplo, una agenda llena de frases y sueños, entradas del concierto de vuestro cantante preferido, o un pisapapeles que teníais en la oficina. Todas esas cosas que has conservado son pruebas tangibles de vuestra relación. Si las pones en una caja y se la regalas a tu amiga o compañera que te importe, le hará mucha ilusión.

Cocinar para mimar

La vida frenética muchas veces no deja espacio para relajarse. Cuando tu amiga salga tarde del trabajo, sorpréndela invitándola a cenar y cocínale su plato preferido. Así tendréis por fin una noche para descansar y para poneros al día tranquilamente. Para el papá o mamá súper ocupados, un buen aperitivo sano pero especial cuando llegue del trabajo. ¿Y para tu pareja? Un buen postre casero, después de cenar y un baño con velas es lo que hace falta para mimar y reanudar la intimidad entre vosotros.

Aumenta las pulsaciones al aire libre

De vez en cuando hace falta alejarse de la rutina. Dedícale un día a la gente que te importa. ¿Qué puedes hacer? Un largo paseo al aire libre sin tecnología para aumentar las pulsaciones del corazón y hacer que la sangre recorra todo el cuerpo con más energía.  

Pequeños gestos gratuitos pueden convertirse en especiales para las personas que amamos, solo hace falta cultivar vuestras relaciones, recordando que las conexiones y el afecto se alimentan con sentimientos positivos.

¡Feliz mes del amor a todos!

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