קינמון שזיף

שייק= 288 קלוריות

מרכיבים :

• 1 כפית מדידה של אבקת משקה בטעם וניל
• 250 מ"ל של חלב דל שומן (1%)
• 1/2 שזיף (30 גר')
• 1/2 תפוח (50 גר')
• מיץ מחצי תפוז (מקסימום 50 מ"ל)
• 1/2-1 כפית קטנה של קינמון

הכנה:

ערבבו אבקת משקה בטעם וניל עם חלב דל שומן. חתכו שזיף ותפוח לקוביות קטנות והוסיפו אותם פנימה . הוסיפו מיץ תפוזים וקינמון.