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Halloween - so gruselig war der Herbst noch nie

Wir m├╝ssen es nicht sch├Ânreden: Nasskaltes Wetter, triefende Nasen und fr├╝h dunkel werdende Tage geh├Âren nicht unbedingt ins Lieblingsrepertoire vieler Menschen. Dennoch bringt der Herbst auch viel Gutes mit sich. Mache es wie die Natur: Ziehe dich langsam zur├╝ck und bereite dich so gem├╝tlich auf den Winter vor.┬á

Um den Herbstblues wegzufegen, habe ich dir hier ein paar Tipps zusammengestellt. Diese lassen sich zu dieser Zeit am besten umsetzen

 

Wohlf├╝hltipps f├╝r die Seele

 

Zum Lieblings-Stand um die Ecke gehen und Maronen (Marroni) holen! Oder noch besser: gleich selber sammeln. Hier erz├Ąhle ich euch von meiner Kastanien-Yoga-Wander-Tour im Tessin.┬á

Wenn du fleissig Maronen gesammelt (oder auch gekauft) hast, dann backe diesen unwiderstehlichen Maronen-Schokokuchen 

Ein neues Hobby suchen, das du vom Sofa aus machen kannst:

  • H├Ąkeln
  • Handlettering
  • Geschenkpapier selber bedrucken (mit sch├Ânen Bl├Ąttern, die du beim Herbstspaziergang findest)
  • Skizzieren lernen
  • Kurzgeschichten schreiben.

Podcasts sind so beliebt, wie noch nie. Kein Wunder, fast w├Âchentlich kommen jede Menge spannende Sendungen hinzu. Ein paar Tipps:

  • ÔÇ×How to Fail With Elizabeth DayÔÇť (in Englisch)
    In jeder Folge erz├Ąhlt ein Gast auf unterhaltsame Weise, was einen das Scheitern lehren kann.
  • ÔÇ×On Purpose with Jay ShettyÔÇť
    Ersetzt fast ein wenig den Psychologen, wenn man Jay zuh├Ârt und danach mit vielen Inputs gelassener in den Tag geht.
  • ÔÇ×Endlich OmÔÇť
    Der Podcast f├╝r Sp├Ąts├╝nder in Sachen gesunde Ern├Ąhrung, Selbstliebe und Nachhaltigkeit.
  • ÔÇ×Bon App├ętitÔÇť (in Englisch)
    F├╝r alle Foodies, die gutes Essen und was dahinter steckt, zelebrieren.
  • ÔÇ×Die SchaulustigenÔÇť
    Zwei ZEIT-Mitarbeiter diskutieren Fernseh- und Netflixserien und alles, was uns unterh├Ąlt.
  • ÔÇ×A Mindful MessÔÇť
    Dariadaria ist DIE Nachhaltigkeits-Bloggerin und man ist danach immer schlauer und will sich noch ein bisschen mehr f├╝r die Umwelt einsetzen.
Randenmousse auf Brotscheiben mit Pilzen belegt Photocredit ┬ę by Magsfrisch.com

Herbstgem├╝se ÔÇô viel mehr als nur K├╝rbis

 

Mit dem Herbst kommt auch die Lust auf w├Ąhrschafte, w├Ąrmende und erdige Kost. Das muss nicht ungesund und belastend sein, im Gegenteil. Herbstgem├╝se steckt voller wertvoller N├Ąhrstoffe.

Wie gut das ÔÇťEinfacheÔÇŁ schmecken kann, zeigt euch Nicole vom Blog Mags Frisch: Auf ein paar ger├Âstete Brotscheiben ihres Lieblingsb├Ąckers kommt da ein pinkfarbener rote-Beete-Aufstrich, der euch den dunkelsten Herbsttag aufhellt. Darauf ein paar frisch gepfl├╝ckte Pilze, fein angebraten mit Thymian und fertig ist das einfache und wunderbare Herbst-Abendessen.┬á

Dazu brauchst du nur ein paar Zutaten:

  • 1 Randenknolle, gekocht
  • 3 EL Cashewmus
  • 1 TL Ahornsirup
  • 1 Zwetschge
  • Salz, Pfeffer
  • ein paar Scheiben Dinkelvollkorn- oder Nussbrot (oder ein anderes Lieblingsbrot)
  • zwei Handvoll frische Pilze (Kr├Ąuterseitlinge, Champignons, Steinpilze)
  • frischer Thymian
  • Oliven├Âl
  • Salz, Pfeffer

Wie du das ganze im Nu nachkochen kannst, erf├Ąhrst du in Nicoles Blog. Dazu noch ein Glas Traubensaft und etwas Jazz-Musik und der Abend macht so richtig Spass.

 

 

Fotos von Halloween-Rezepten

5 einfache Rezepte f├╝r deine gruselige Halloween-Party

 

Der Tag, an dem Angst und Schrecken verbreitet werden und trotzdem alle Spass haben. Der Trend hat Europa l├Ąngst eingeholt und die Kinder klopfen und l├Ąuten an den T├╝ren und fragen nach S├╝ssem oder Saurem.
Feiert man Halloween, so sind ein paar K├╝rbislaternen nicht ausreichend und eine Box mit gekauften S├╝ssigkeiten nicht ausreichend. Dazu geh├Ârt viel mehr. Eindruck bei Gross und Klein kannst du bestimmt mit den nachfolgenden Rezepten machen:

Gef├╝llte Halloween-Paprika

So süss und erst noch herzhaft-gesund sind diese gefüllten Halloween Paprika, die aussehen wie Kürbisse. 

Gruseliger Shake

Wer schon fr├╝hmorgens mit dem Gruseln beginnen will, mixt sich einen BOO-NILLA-Shake ÔÇô und der Tag kann beginnen:

Gr├╝ne Monsterfinger

Diese gr├╝nen Gruselfinger zu backen, kann ich unbedingt allen empfehlen, die mal wieder kichernd wie ein Kleinkind in der K├╝che stehen wollen

Tipp: Die H├Ąlfte des Mehls mit Vanille-Complete-Pulver ersetzen und so grad noch ein paar wichtige N├Ąhrstoffe in die Halloween-Sweets reinpacken.
Für weisse Gruselfinger, einfach die Lebensmittelfarbe weglassen. 

Halloween Mocktail

Damit auch niemand verdurstet, gibt es den Drink in Rot. F├╝r die extra Energie sorgen 2 Discs Lift by Juice Plus+. F├╝r den authentischen Halloween-Auftritt kann man den Mocktail auch in Reagenzgl├Ąser oder Plastikspritzen f├╝llen.┬á

Spinnen Truffes

Diese Spinnen hat jeder zum Fressen gern. Die Spinnen-Truffes sind energieliefernd und niedlich gleichermassen. 

 

Jetzt steht einem gem├╝tlichen Herbst nichts mehr im Wege! Geniesst ihn.

 

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