Close

What would you like to search for?

Close

Laat geen items zien

Product
aantal 0
0.00
Met belasting

Mijn account

Zelfgemaakte muesli met puree van vers fruit en joghurt

Wil je graag de dag gezond beginnen en een gezond tussendoortje genieten?


Wil je graag de dag gezond beginnen en een gezond tussendoortje genieten?

Dan is de zelfgemaakte muesli precies het juiste voor jou,want je stelt zelf  je knapperige

Muesli samen en je kent de ingredienten!

Hoe dat gaat, vertel ik je in het volgende recept!

  


TIP: Dit recept is ideaal om mee te nemen naar school,of naar kantoor.

Het chocolade snoepen en je daarna schuldig voelen, behoort tot de verleden tijd.


Ingredienten voor de muesli:                

  • 150 gr. Havermout   
  • 50 gram gemengde noten (b.v zonnebloempitten, walnoten, Amandelen, pijnboompitten, Hazelnoten) 
  • 20 gram gepofte amarant 
  • 1 theelepel rozijnen   
  • 2 eetlepels kokosolie         
  • 2 eetlepels honing 
  • ½ theelepel kaneel
                                     
    Tip: De ingredienten kunnen varieren naar aanwezige middelen en smaak. 

Bereiding van de muesli:

  1. Verwarm de oven voor tot 180 graden (hete lucht}
  2. Doe alle ingedienten (behalve rozijnen in een schotel en vermeng ze goed.
  3. De muesli  op een met bakpapier bedekte bakplaat verdelen en 30-40 minuten in de oven doen.
  4. De muesli moet regelmatig worden geroerd, zodat ze gelijkmatig geroosterd worden.
  5. De rozijnen  pas 10 minuten voor het einde erbij doen,omdat ze anders snel aanbranden.

Tip:  

* De muesli kun je een week in de koelkast bewaren

* Wie graag een snelle variant bij het bereiden wil kiezen, kan dit recept ook in de pan maken.
 
                        


Het bereiden van muesli (knapperige muesli)

  1. Vul een glas met yoghurt
  2. Vruchtenpuree: Mix de vruchten,die je gekozen hebt en doe er een theelepel citroensap in. Doe daarna de vruchten puree in de yoghurt
  3. Tot slot wordt de muesli erbij gedaan.
  4. Natuurlijk kan er nog een verse topping van vers fruit aan toegevoegd worden.
Laat een commentaar na

Wil je een commentaar nalaten? We willen het graag horen. Hou er rekening mee dat alle commentaren worden gemodereerd. Indien er iets op SPAM lijkt, wordt het meteen verwijderd. Probeer er hier voor alle betrokkenen een zinvol gesprek van te maken.