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Happy new year! Come ripartire alla grande dopo l’estate

Settembre è sempre un nuovo inizio.

Buon anno, ricominiciamo insieme!

Chi, come me, vive il 31 agosto come il vero Capodanno? Chi, come me, parte e riparte, dopo l’estate, carico di buoni propositi, di energia positiva e di progetti da portare avanti?

Scocca il primo settembre e l’adrenalina mi pervade: è come se si dipanasse davanti a me un gigantesco foglio bianco, pronto per essere scritto, disegnato, colorato, riempito di novità.

E per chi in questo periodo dell’anno ha nelle orecchie una nota canzone anni ‘80, il cui incipit era “L’estate sta finendo…”, propongo un nuovo punto di vista. Invece di pensare nostalgicamente a “un anno se ne va”, provate a fare come me: penso ai mesi estivi, alla loro ricchezza, a ciò che mi hanno dato e donato.

Quest’anno il mio primo pensiero, in questo senso, riguarda il bagaglio di esperienze fatte, da solo e con la mia famiglia. È stata un’estate trascorsa tra mare e montagna, tra corse, camminate, nuotate e pedalate, tra momenti estremamente veloci ed altri molto lenti, in ascolto.

E tutto questo trovo sia importante sì per noi adulti, ma ancor di più per chi, bambino, come i miei Ulisse e Achille, si è ritrovato a vivere mesi di e in movimento.

Perché reputo sia così importante? Perché credo siano esperienze che entrano sotto pelle, che determinano, almeno in parte, la strada che prenderemo in futuro. 

Sono atleta da una vita: io ho cominciato a fare sport quando avevo 5 anni e non ho più smesso! Fare attività sportiva e stare immerso nella natura sono diventati così parte di me, tanto da portarmi, anno dopo anno, a formarmi per riuscire a trasformare la mia passione, o più correttamente la mia indole, nel mio lavoro, un lavoro che mi permettesse di vivere di sport e di natura. L’essere atleta, che ancora partecipa ad alcune delle competizioni internazionali più ambite e prestigiose, è sfociato nella mia attuale professione di running coach; l’essere stato agente del Corpo Forestale dello Stato è divenuta la base per il mio attuale brevetto in guida escursionista ambientale; l’aver sempre preferito i pedali a qualsiasi mezzo a motore mi ha portato a diventare guida cicloturistica; la mia voglia di stare bene e di vivere a contatto con la natura mi fanno ricercate ogni giorno, per me, per la mia famiglia e per i miei atleti, una sintonia profonda con il proprio corpo e con l’ambiente che ci circonda.

Per me tutto questo non è “semplicemente” lavorare: la mia professione e la mia passione sono per me il mio modus vivendi.

 

 

Healthy Starts for Families by Juice Plus+

In famiglia e per lavoro, per me stesso e per tutti quelli che incontro sul mio cammino, mi sento in dovere di ispirare uno stile di vita sano: questo non vuol dire rinunciare a niente, bensì cercare di vedere ed apprezzare tutto in maniera differente. A partire da quello che mettiamo in tavola (cibi sani, di stagione, con tanta verdura e frutta) per arrivare al muoversi ogni qualvolta vi è l’occasione di farlo, anche se non si tratta di sport vero e proprio, ma semplicemente di una camminata, passando per l’attenzione a bere molta acqua, a scegliere la giusta integrazione e prendersi cura di sé attraverso la prevenzione ed il giusto riposo.

Non credo esista la ricetta magica dello star bene, ma esistono tanti pezzi di un meraviglioso puzzle, che è la vita di ciascuno di noi, che, messi con cura nel giusto incastro, donano una qualità di vita decisamente migliore.

Basta un po' di fantasia e furbizia per rendere divertente e avere uno stile di vita sano! Healthy Starts for Families by Juice Plus+ è un programma pensato per mantenere le persone ed i proprio cari in buona salute apportando piccole e semplici modifiche a 4 aree chiave della tua vita: nutrizione, fitness, riposo ed idratazione.

Con l'iniziativa Healthy Starts for Families, Juice Plus+ offre una soluzione a tutto tondo per il benessere della famiglia: ci sono oltre 1,5 milioni di famiglie in tutto il mondo che stanno partecipando e i risultati dello studio condotto su questi, mostrano cambiamenti positivi nelle abitudini dopo 1 anno di programma.

E quando si ha necessità di integrare, Juice Plus+ propone per grandi e piccini Juice Plus+ Premium Soft gommose: l’essenza nutrizionale di 30 tipi di frutta, verdura e bacche. In questo modo potrai trarre beneficio da preziose sostanze vegetali secondarie, vitamine e sali minerali, grazie alle quali potrai avere un apporto ottimale di fitonutrienti fondamentali per il tuo benessere.

Mettiti in gioco e punta alle stelle!

E quale momento migliore dell’anno, se non la ripresa dopo l’estate, per provare a mettersi in gioco e ambire a “qualcosa in più”?

Ognuno sa quale sia il proprio “in più” ed è questo il mio augurio per questo “nuovo anno”: trovatelo e inseguitelo, costruire il vostro benessere a partire da voi stessi.

Avete tutte le risorse per fare grandi cose… e se sentite il bisogno di uno sprone, cercatelo! Io sono qui a ricordarvi che, con la giusta guida e le giuste scelte, nessun traguardo è inarrivabile!!!

Buon anno a tutti!

 

 

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