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Consejos para pasar un día entero al aire libre

Un día completo en contacto con la naturaleza, en compañía de familiares o amigos, es sin duda una de las cosas más agradables y relajantes que se pueden hacer durante el verano. Nuestro país ofrece lugares para todos los gustos: mar, río, lago, montaña, campo, colina. Sea cual sea tu destino favorito, prepara tu mochila con nosotros, sigue nuestros consejos para no olvidar nada, y déjate llevar por una experiencia gratificante inmersa en el verde de los prados o en el azul de las aguas.

Para pasar un día al aire libre hay que adaptarse al entorno, respetando su equilibrio y habitantes. Esto significa evitar la contaminación, tanto con residuos como con gritos y equipos electrónicos. Por una vez, olvídate los teléfonos, tablets, los relojes inteligentes y altavoces portátiles en casa y disfruta de la verdadera belleza de la naturaleza, apreciando los sonidos, los olores y las sensaciones que nos transmite. Para entretener a los más pequeños (sin YouTube) puedes llevar cartas, un libro de dibujo para colorear, algunos libros para leer o una pelota, raquetas, canicas. Lo importante es no molestar a los que nos rodean.

Incluso si las previsiones meteorológicas son fiables, es mejor estar preparado. La ropa más ecológica, cómoda y fresca es en telas naturales como lino o algodón. Un jerséi, un par de calcetines de más, un impermeable doblado y metido en una mochila ocupan poco espacio y evitan tener que marcharte por culpa de climas inesperados. No te olvides de un sombrero y un buen protector solar, especialmente en las montañas.

Y para el almuerzo o merienda, es mejor optar por alimentos caseros y saludables, preparados con ingredientes frescos y guardarlos en recipientes reutilizables, evitando los "desechables". De esta manera no generamos desechos inútiles y perjudiciales para nuestro planeta. En junio hay muchas frutas y verduras que se pueden comer crudas: albaricoques, fresas, melocotones, ciruelas, pepinos, ensaladas, pimientos, tomates. 

Incluso con la bebida puedes ayudar al medio ambiente al no desperdiciar plástico, llevando agua, batidos o bebidas caseras para calmar la sed que se metan en una botella de agua que ya tengas. 

Un día en la naturaleza, al aire libre, en verano, con las personas adecuadas y con nuestrso consejors se convertirá en una experiencia única e inolvidable.

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