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Masaje y aceites esenciales

Estamos a punto de sumergirnos en uno de los momentos más bellos y alegres del año, el de las vacaciones de Navidad y el Año Nuevo. Es el momento perfecto para redescubrir el calor de la familia y los amigos y compartir días felices y sin preocupaciones. Para los más pequeños y para los soñadores románticos, estas fiestas representan la magia de los copos de nieve, los afectos y los regalos. Para muchos otros, las semanas previas a la Navidad pueden convertirse en una fuente de agitación, gracias a la ansiedad del regalo y los preparativos de última hora. ¡En los siguientes párrafos nos gustaría darle algunos consejos para disfrutar de las maravillosas fiestas de bajo estrés!

¿Alguna vez has probado la aromaterapia? El hombre usa las esencias de plantas aromáticas desde la antigüedad, tanto con fines religiosos como terapéuticos y cosméticos. Estudios e investigaciones recientes han demostrado su efectividad en el tratamiento de numerosos trastornos en todo el organismo. En particular, en lo que respecta al sistema nervioso, influyen positivamente en las funciones psíquicas, el estado de ánimo y las emociones. Si necesita relajarse, los aceites esenciales pueden ayudarlo en caso de ansiedad, tensión nerviosa, insomnio y diversos síntomas debidos al estrés. Seguramente ya has oído hablar de las virtudes de plantas como la lavanda, la naranja dulce, el geranio, la manzanilla y el ylang ylang. Solo unas gotas en el ambiente para encontrar equilibrio y serenidad.

Incluso el masaje tradicional tiene orígenes antiguos y siempre ha tenido como objetivo la relajación psicofísica y el bienestar del cuerpo. Se basa en una serie de movimientos que, impartidos con diferentes técnicas y presiones, actúan a nivel de los tejidos (conectivos, músculos, linfáticos). Los beneficios son numerosos: reducción de las contracturas y rigidez, aumento del tono muscular, alivio del dolor, mejora de la circulación sanguínea y aumento de la oxigenación con la consiguiente eliminación de toxinas y líquidos acumulados. A nivel de la piel, la estimulación táctil del masaje reduce la ansiedad y el estrés, promoviendo una rápida recuperación del bienestar psicofísico.

Por supuesto estos dos remedios pueden estar asociados. Los aceites esenciales transmitidos adecuadamente en una base de aceite vegetal / oleolita (almendras dulces, jojoba, árnica, hierba de San Juan, por nombrar algunos) ayudan al masaje, aumentando su efectividad. El enebro y los clavos tienen propiedades calmantes, Clary Sage combate la inflamación, Rosemary y Canela activan la circulación y el calentamiento, mientras que Mint y Lemon tonifican y le dan energía a la mente. De esta forma, ¡estarás listo para enfrentar las vacaciones al máximo!

JuicePlus + les desea a todos Feliz Navidad ¡y Feliz Año Nuevo!

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