Tomar más agua
Para tener un estilo de vida saludable
La mayoría de la gente dice que beber agua es un reto.
¿Por qué no hacemos que sea divertido?
A continuación, te presentamos 3 maneras de obtener la hidratación que necesitas:
Recuerda, si ya tienes sed, significa que estás deshidratado.
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Agua: ya sea simple o mejorada con un poco de limón o lima, el agua es magia pura para nuestro cuerpo.
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El agua de coco es una fantástica fuente natural tanto de agua como de electrolitos. Asegúrate de encontrar una marca de buena calidad que contenga potasio, sodio, magnesio, fósforo y calcio.
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Té de hierbas: considera tomar té u otras infusiones como otra manera de aumentar tus niveles de hidratación.
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Un cambio simple
Prepara una fabulosa agua de sabor
Agregar estos ingredientes hacen más que solo agregar sabor.
Fabulosas recetas con agua:
bebida hidratante de pepino y limón, bebida gasificada de granada, jugo vitamínico de jengibre y manzana.