Siéntete bien, luce bien
Siéntete bien al lucir de lo mejor
Los tenis puestos. Los audífonos puestos. Con la cabellera al viento. El mundo a mis pies.
Apóyate desde el interior para lucir de lo mejor y estimular tu confianza.
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Las frutas y los vegetales desempeñan un papel importante en mantener una piel normal y saludable.
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El bienestar comienza con la actitud mental.
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Da una caminata para tener una buena salud.
Comer bien
Comer bien es una excelente forma de ayudar a tu cuerpo a trabajar para lograr tus demás objetivos de salud, como estar más en forma, ser más productivo o incluso dormir mejor. Cuando le das a tu cuerpo lo que necesita, funciona mejor. Es fundamental seguir una dieta rica en frutas y vegetales.
Inyecciones de confianza
A medida que comiences a alimentarte mejor y a explorar nuevas opciones de alimentos saludables, considera la posibilidad de invitar a un amigo y compartir lo que estás aprendiendo. Esto te ayuda a crear una comunidad de personas con ideas afines que te ayudarán a seguir adelante.
Menús con alimentos de origen vegetal
Aunque la cerveza y las papas fritas se consideran alimentos de origen vegetal, pero a medida que conozcas Juice Plus+, sabrás que por alimentos de origen vegetal nos referimos a comer una gran cantidad de frutas, vegetales, frutos secos, granos y semillas. También aceptamos que es posible utilizar productos lácteos, carnes y otros productos de origen animal cuando se hace de forma balanceada, si eso es conveniente para el cuerpo.
Por cierto, las frutas y los vegetales que consumes también pueden provenir de fuentes enlatadas, congeladas o secas. Esto es útil cuando es difícil conseguir productos agrícolas frescos todos los días.
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Un cambio simple
Primero Fruta / Ensalada / Agua
Cuando vas directo a comerte una comida que no es tan saludable… en lugar de eso, agarra una fruta, una ensalada pequeña o toma un vaso grande de agua, y come o toma eso primero.
Después de eso, si todavía tienes el deseo de la comida azucarada o salada, adelante.
De esta manera no te pierdes de nada, pero tendrás un deseo natural de comer menos porque primero te llenarás de comida más nutritiva.
