Atletas de elite
Estilo de vida ativo
Alimentar os teus dias para um desempenho melhor.
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Sempre que comes crias uma oportunidade de nutrir o teu corpo.
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“Todas as pessoas precisam de enfrentar novos desafios. Porque precisamos deles para crescer!” Maria Granberg
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“Sabes qual é a minha parte favorita do jogo? A oportunidade de jogar.” - Mike Singletary
Nutrição para atletas
Atualmente, há conselhos sobre alimentação por todo o lado, que surgem de inúmeras fontes. Como podes realmente saber o que funciona? A tendência atual é mais de origem vegetal. Nesta secção do nosso site, iremos trazer‑te histórias de atletas que partilham o que os mantém incentivados e cheios de energia.
A inspiração como incentivo para atletas
A energia não vem apenas dos alimentos que comemos. A energia vem da inspiração, do confronto e da exploração das nossas crenças. Lê sobre pessoas que se superam todos os dias e inspiram outras pessoas a fazer o mesmo.
Descanso e recuperação
Muitas vezes, ficamos viciados na adrenalina de fazer exercício e na nossa rotina desportiva, tanto que podemos esquecer a importância de descansar e permitir ao corpo recuperar do esforço (mesmo que esse esforço saiba bem!) Descobre mais sobre como a recuperação pode, na verdade, ajudar‑te a atingir os teus objetivos.
