Emma Bathie

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Emma Bathie é escritora e coach de Saúde e felicidade da alma. Descobre mais sobre o trabalho dela e sobre como criares mais a vida que desejas aqui.

Nutrição

Apaixona-te pelos alimentos que te vão dar calor este inverno

Tens frio no inverno? O que comes e bebes afeta o teu corpo. Aprende a alimentar-te com alimentos que façam subir a tua temperatura corporal e te deem calor

Emma Bathie Nov 27, 2019
Atenção plena

9 hábitos fáceis para atingir o sucesso que vão fazer deste o teu melhor ano até agora

Depois de combateres os maus hábitos, chega o momento de estabelecer bons hábitos que te vão pôr no caminho para o sucesso. Mas primeiro, tens de decidir o que significa sucesso para ti. Um plano de 9 passos para atingir os teus objetivos mais importantes

Emma Bathie Sep 25, 2019
Atenção plena

Como aumentar a confiança no teu corpo sem perder peso

Aqui ficam 6 formas de ultrapassar os problemas que tens com a tua imagem corporal e ter mais confiança no teu corpo sem ter de perder peso.

Emma Bathie Sep 18, 2019
Atenção plena

Desafio de 30 dias para simplificar a tua vida

Aprender formas de simplificar a tua vida em 30 dias pode mudar completamente a tua vida e o teu futuro para melhor, não só a nível físico, mas também mental!

Emma Bathie Aug 13, 2019
Boa forma física

Como manter as crianças ativas

Aqui ficam truques para ajudar os teus filhos a serem mais ativos, para que cresçam e se transformem em adultos saudáveis e ativos, com menos probabilidades de sofrer de problemas de saúde debilitantes.

Emma Bathie Jun 27, 2019