Close

What would you like to search for?

Close

Brak artykułów

Product
ILOŚĆ 0
0.00

My Account

Idealne kanapki do szkoły

Jak kreatywnie przygotować kanapki?

Jak kreatywnie przygotować kanapki?

Dzieci powinny znaleźć w plecaku zdrowe, zrównoważone i smaczne przekąski.

Tutaj nie ma ograniczeń dla Twojej kreatywności, a urozmaicona dieta każdego dnia będzie inspirować maluchy! Wskazówka: na rynku dostępne są świetne pojemniki na pieczywo z przegrodami, na przykład ze stali nierdzewnej. Mają tę zaletę, że są wytrzymałe, nie produkują zbędnych śmieci, a delikatna żywność nie jest zmiażdżona.


Oto kilka pomysłów na różne przerwy!

 

 

 

Kanapka


Oprócz zwykłych dodatków (ser, szynka, produkty do smarowania pieczywa), pieczywo może być jeszcze smaczniejsze.
Opcje: sałata, pomidor, plasterki ogórka (ogórek kiszony lub świeży ogórek) lub nawet twarożek z cienkimi plasterkami marchwi.

Owoce i warzywa
Porcja owoców i warzyw jest szczególnie ważna dla najmłodszych. Zwykle dzieci jedzą je chętniej, gdy są drobno pokrojone.

 

Jakie dodatki?

Owoce: jabłka, winogrona, latem: jagody (truskawki, jagody, maliny), banany
Warzywa: marchew, kalarepa, papryka, małe pomidory, ogórki
Wskazówka: korzystaj z produktów regionalnych i sezonowych.

Wskazówka dotycząca produktu:   żelki Juice PLUS+ i przyczyniają się do zrównoważonej diety (należy pamiętać o zalecanej dziennej dawce!).

 

 

Orzechowy Mix

Pomimo wysokiej zawartości tłuszczu, orzechy są niezwykle zdrowe. Zawierają dobrą kompozycję kwasów tłuszczowych i są bogate w białko, węglowodany oraz błonnik. Zalecane jest spożywanie jednej garści orzechów dziennie.

Wskazówka: stwórz włąsną mieszankę orzechową. Kup czyste odmiany (np. Orzechy nerkowca, orzechy laskowe, orzechy włoskie, nasiona słonecznika ...) i po prostu dodaj porcję orzechów do pojemnika śniadaniowego. Możesz również dodać rodzynki, aby mieszanka orzechów nie była zbyt sucha.

 

Więcej pomysłów

  • małe kiełbaski (w razie potrzeby są również dostępne opcje wegetariańskie)
  • jajko na twardo
  • musli
  • zdrowe, domowe ciasteczka
Dodaj komentarz

Chcesz coś skomentować? Zrób to. Pamiętaj, że wszystkie komentarze są kontrolowane. Wszystko, co zostanie uznane za spam, będzie usunięte. Postaraj się, by post był interesujący dla wszystkich rozmówców.