Laat geen items zien
Alcoholvrije sangria : simpel recept op basis van vers fruit
Wat is er aangenamer dan de mooie momenten van het leven te vieren met feestelijke en gezonde drankjes ? Een glas champagne is natuurlijk altijd welkom, maar wat dacht je van een alcoholvrij alternatief ? Dit alcoholvrije sangria recept is verfrissend en daarom ideaal om bij alle gelegenheden te toosten met familie en vrienden !
Ingrediënten
- De Juice Plus+ Soft Chewables Selectie van Bessen
- 2 citroenen
- 3 sinaasappelen
- 3 peren
- 1 appel
- De pitjes van 1 granaatappel
- 500 ml granaatappelsap
- 500 ml gemberbier
- Kaneelstokjes als garnering
HOE BEREID JE DIT RECEPT VOOR ALCOHOLVRIJE SANGRIA ?
- Pers een citroen uit en laat de Chewables gedurende 1 uur weken in het citroensap.
- Snijd ondertussen al de andere vruchten in dunne plakjes.
- Verwijder de pitjes uit de granaatappel.
- Doe de vruchten in een punchkom en bewaar een beetje voor de garnering.
- Giet de granaatappelsap over de vruchten.
- Voeg de opgeloste Juice Plus+ Chewables toe en roer alles goed door elkaar.
- Zet in de koelkast tot de temperatuur voldoende koel is.
- Voeg het gemberbier toe.
- Garneer met de resterende vruchten en kaneelstokjes.
VUL JE VITAMINES AAN MET DEZE ALCOHOLVRIJE SANGRIA
Met citrusvruchten, appel, peer en zelfs bessen heeft deze feestelijke sangria meerdere voordelen ! De essentiële rol van vitaminen in het goed functioneren van ons lichaam is goed ingeburgerd, maar we hebben niet altijd de tijd of zin om fruit te eten. Simpele recepten zoals deze alcoholvrije sangria maken het makkelijker om elke dag goed te eten.
En waarom probeer je niet andere variaties van deze sangria door andere vruchten te mengen ? Bijvoorbeeld :
- Voeg 500 gram in tweeën gesneden witte druiven toe
- Kies bloedsinaasappelen in plaats van klassieke sinaasappels
- Laat tot slot een paar plakken watermeloen in de sangria marineren gedurende 1 uur voor het opdienen
HET BELANG OM TE MATIGEN MET ALCOHOL
Talrijke studies hebben aangetoond dat slechts één alcoholisch drankje per dag op lange termijn al schadelijke effecten kan hebben op onze gezondheid. Het is daarom belangrijk om een paar dagen in de week in te stellen waarop je geen alcoholische drank drinkt. Maar vaak zijn de gelegenheden te talrijk en lijkt de wens om te vieren met een glaasje onweerstaanbaar. Door onze slechte gewoontes te omzeilen met alcoholvrije dranken is het makkelijker om een paar dagen te gaan zonder ze te drinken.
De voordelen van een alcoholvrije periode zijn onder meer :
- Een regulering van cholesterol en bloedsuikerspiegel
- Een gemakkelijker gewichtsbeheer
- Een snelle en significante verfraaiing van de huid
- Een rustigere slaap dan voordien
Dus waarom probeer je niet een paar dagen te gaan zonder alcohol te drinken ?
ANDERE GEZONDE EN ALCOHOLVRIJE RECEPTEN
Op zoek naar andere gezonde en feestelijke recepten ? Een andere heerlijke drank is onze smoothie met aardbeien en abrikozen, deze is perfect om je tijdens de zomer op te frissen. De zonnige smoothie, gemaakt van ananas en kokosmelk, brengt je rechtstreeks naar een paradijselijk eiland.
Je kunt ook fruit eten als ontbijt dankzij onze recepten voor appelporridge of pompelmoespap.
Laat een commentaar na
Wil je een commentaar nalaten? We willen het graag horen. Hou er rekening mee dat alle commentaren worden gemodereerd. Indien er iets op SPAM lijkt, wordt het meteen verwijderd. Probeer er hier voor alle betrokkenen een zinvol gesprek van te maken.
