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Juice PLUS+ vegetarische Frühlingsrollen
Zutaten:
- 250g Tofu (fest)
- 3EL Sojasauce
- 3EL Ahorn Sirup
- weißer Sesam
- Reispapier für Frühlingsrollen
- 2 rote Spitzpaprika in dünne Streifen geschnitten
- 50g Mungobohnenkeimlinge
- 70g Basilikum
- 3 Karotten in dünne Streifen geschnitten
- 1/2 Rotkohl
- ÖL
Dip - Zutaten:
- 60ml Rapsöl
- 60ml Wasser
- 2 Frühlingszwiebeln, klein geschnitten
- 1 daumengroßes Stück Ingwer, fein geschnitten
- 450g gefrorene junge Erbsen
- 3 EL Miso
- 1 Juice PLUS+ Complete Suppe
Zubereitung:
Tofu in Streifen schneiden
Sojasauce, Ahornsirup und Sesam über den Tofu geben - anbraten
Alles Gemüse in dünne Streifen schneiden
Zutaten in Reispapier einrollen
Rollen halbieren.
Dip - Zubereitung:
Öl in Pfanne erhitzen, Frühlingszwiebeln und Ingwer anbraten. Erbsen dazu und weiter anbraten. Miso und 60ml Wasser hinzugeben.
Juice PLUS+ Complete Suppe unterrühren.
Von der Herdplatte nehmen und leicht abkühlen lassen. Mixen. Fertig!
Die Rollen mit dem Dip servieren.
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