Close

What would you like to search for?

Close

לא נבחרו פריטים לתצוגה

Product
כמות 0
ש“ח 0.00
כולל מע"מ

My Account

נוגדי חמצון חזקים בירקות ופירות

נוגדי חמצון חזקים בירקות ופירות

מהי השפעתם הבריאותית של הפירות והירקות? כיצד צריכה מוגברת של פירות וירקות יכולה לתרום לבריאותכם ובאיזה פירות וירקות תוכלו למצוא כמויות גדולות של נוגדי חמצון חזקים? על היתרונות הבריאותיים הממתינים לכם בכל פרי וירק בכתבה שלפניכם.

כל פרי וירק מכיל בתוכו כמות נדיבה של ערכים תזונתיים כגון: מינרלים, ויטמינים, נוגדי חמצון חזקים וסיבים, כאשר לכל אחד ואחד מהם השפעה ישירה ועקיפה על מצב בריאותנו הכללי ועל תפקודן התקין של המערכות השונות בגופנו.

צריכה יומית קבועה של לפחות 5 מנות פרי וירק היא אחת מההמלצות הבסיסיות ביותר אותן יספק לכם כל תזונאי בדרך להחלתם של הרגלי תזונה בריאים ונכונים יותר, וזאת לנוכח היתרונות הבריאותיים הרבים הטמונים בכל פרי וירק ולהשפעתם הניכרת על בריאותנו.    

ויטמינים ומינרלים – היתרון הבריאותי המיידי הממתין לכם בכל פרי וירק

פירות וירקות מכל סוג ובכל צבע נחשבים למקור תזונה טבעי עשיר במינרלים ו-ויטמינים, כאשר סוגי הפירות והירקות השונים כוללים בתוכם עולם עשיר של ויטמינים כגון:

  • ויטמין A המסייע בין היתר לחיזוק המערכת החיסונית
  • ויטמינים מקבוצת B המסייעים לתפקודן התקין של מערכות הגוף השונות
  • ויטמין C המסייע בין היתר לפירוק וסילוק רעלים מגופנו
  • ויטמין E המסייע בין היתר למניעת מחלות לב וכלי דם
  • ויטמין K המסייע לתפקוד תקין של המעיים
  • כמו כן, הירקות והפירות השונים מכילים בתוכם מינרלים החיוניים לגופנו כגון:
  • סידן המשמש את גופנו לצרכי בניית העצם
  • מגנזיום המשמש את גופנו לצרכי חיזוק מערכת העצמות ומסייע לשמירה על תפקוד שריר הלב
  • ברזל המשמש את גופנו לנשיאת חמצן לדם ולתאי השריר

בנוסף להימצאותם של ויטמינים ומינרלים אלו בסוגי הפירות והירקות השונים, כל פרי וירק מכיל בתוכו גם סיבים תזונתיים המסייעים לפעולת עיקול המזון ואף תורמים לתחושת שובע.

רדיקליים חופשיים ונוגדי חמצון

בכל רגע נתון מתחולל בתוך גופנו מאבק פנימי בין "הרדיקלים החופשיים" לבין ה-"אנטיאוקסידנטים", כאשר תוצאות המאבק הפנימי עלולות להשפיע בצורה ניכרת על מצב בריאותנו.

הרדיקלים החופשיים הם למעשה מולקולות כימיות הנוצרות בגופנו כתוצאה מתזונה לקויה, זיהום אוויר, נזקי השמש ופעולת עיקול המזון אותו אנו צורכים בדרך להפיכתו לאנרגיה. מולקולות כימיות אלו מסוגלות לשנות את החומר הגנטי של תאי גופנו והן מעורבות בין היתר בשלבים המקדימים להתפתחותן של מחלות שונות כגון: סוכרת, מחלות דמנציה, מחלות לב, סרטן, מחלות נוירולוגיות ולהיווצרותן של תופעות פיזיולוגיות נוספות העלולות להוביל בין היתר לירידה באיכות הראייה עד כדי עיוורון.

במאבק כנגד אותם "רדיקליים חופשיים", גופנו מסתייע באותם "אנטיאוקסידנטים" שהם למעשה נוגדי חמצון חזקים המצויים במוצרי המזון השונים אותם אנו צורכים, כאשר נוגדי החמצון נועדו לנטרל את פעולת המולקולות הכימיות ובכך לשמור על תאי גופנו ועל החומר הגנטי המצוי בהם ולהגן על גופנו מפני מחלות כאלו ואחרות.

נוגדי חמצון חזקים בפירות וירקות- הערך התזונתי החיוני ביותר לגופנו ובריאותנו!

חיוניותם של נוגדי החמצון בכל הנוגע למאבקם הפיזיולוגי בכל אותם רדיקלים חופשיים, הוכחה כבר בעשרות מחקריים רפואיים מדעיים שממצאיהם העידו על קשר ישיר בין כמות מספקת של נוגדי חמצון לבין הפחתת הסיכון להתפרצותן של מחלות קשות.

מחקרים אלו הובילו בין היתר למיסודו של מדד ORAC שהוא למעשה סולם ערכים המודד (באמצעות מידת יחידה) את כמויות נוגדי החמצון המצויים במזון אותו אנו צורכים. על פי מדד ORAC, הצריכה היומית הנדרשת של נוגדי חמצון הינה בין 3,000 ל- 5,000 יחידות, כאשר המזונות העשירים יותר בנוגדי חמצון כוללים: אגוזים, קטניות, דגנים מלאים ואת כל סוגי הפירות והירקות, כאשר בין יתר סוגי הפירות והירקות בהם מצויה כמות גדולה של נוגדי חמצון חזקים תוכלו למצוא: רימונים, תות שדה, פטל, תפוזים, ענבים אדומים, תרד, כרוב עלים, סלק, פלפל מתוק אדום, תירס ועוד.

להלן מספר יחידות של נוגדי חמצון שונים המצויים בפירות וירקות שונים:    

רימון כ- 2,860 יחידות נוגדי חמצון בכל 100 ג'

תות שדה כ- 1,540 יחידות נוגדי חמצון בכל 100 ג'

כרוב עלים כ- 1,770 יחידות נוגדי חמצון בכל 100 ג'

פטל כ- 1,220 יחידות נוגדי חמצון בכל 100 ג'

ברוקולי כ- 890 יחידות נוגדי חמצון בכל 100 ג'

תפוזים כ- 750 יחידות נוגדי חמצון בכל 100 ג'

ענבים אדומים כ- 740 יחידות נוגדי חמצון בכל 100 ג'

דובדבנים כ- 670 יחידות נוגדי חמצון בכל 100 ג'

פלפל אדום מתוק כ- 710 יחידות נוגדי חמצון בכל 100 ג'

פירות וירקות חזקים בנוגדי חמצון- מדוע?

בפירות ובירקות השונים מצויים כ- 40 קרוטנואידים המשמשים כמקורות נוגדי חמצון חזקים כגון: קרוטנואיד מסוג בטא קרוטן המצוי בעיקר בפירות וירקות בגוון כתום, קרוטנואיד מסוג ליקופן המצויים בעיקר בעגבניות ופירות אדומים אחרים וקרוטנואידים נוספים המתאפיינים בכמות גדולה של יחידות נוגדי חמצון חזקים. סוג נוסף של נוגד חמצון המצוי בפירות וירקות מסוימים הינו סלניום המופיע כמינרל שתפקידו לחזק את ההגנה החיסונית של הגוף ולנטרל רדיקליים חופשיים מחוללי מחלות. מקורות לסלניום בפירות וירקות הינם: שום, ברוקולי, עגבניות, צנונית ודלעת.

צריכה מוגברת של פירות וירקות היא למעשה האמצעי הבסיסי ביותר העומד לרשותנו למטרות פיתוח הרגלי תזונה נכונה ובריאה. יחד עם זאת, חשוב לזכור שרק גיוון רב של מנות פרי וירק בכל ארוחה יכול לספק לגופנו את הכמות המספקת היומית של נוגדי חמצון, מינרלים ו-ויטמינים שונים החיוניים לבריאותנו ולתפקודן התקין של כלל מערכות גופנו.

חברת ג'וס פלאס מציגה: כל היתרונות הבריאותיים של פירות וירקות בקפסולה אחת!

ג'וס פלאס הינה חברה בינלאומית המתמחה בייצור תוספי תזונה טבעיים המבוססים על גידולי שדה של פירות, ירקות ופירות יער. תוספי התזונה הטבעיים של חברת ג'וס פלאס משווקים כקפסולות בליעה בשלושה סוגים של תערובות שונות. שלושת התערובות מכילות בתוכן בסך הכל כ-30 סוגים שונים של פירות, ירקות ופירות יער.

הערכים התזונתיים המצויים בכל קפסולה מספקים לגופכם את הכמות היומית הנדרשת של כל הערכים התזונתיים החיוניים ביותר, לרבות, כמות נדיבה של ויטמינים ומינרלים, של סיבים תזונתיים, ומעל הכול, כמות לא מבוטלת של נוגדי חמצון חזקים.

תוספי התזונה הטבעיים של חברת ג'וס פלאס מיוצרים בהליך טבעי אשר איננו כולל מעורבות של אמצעים כימיים שונים באף שלב (כולל שלבי הגידול המקדימים של התוצרת החקלאית) וזאת על מנת לשמור על כל היתרונות הבריאותיים המצויים בכל אחד מאותם 30 סוגי פירות וירקות המרוכזים עבורכם בתערובות השונות.

הקפסולות של חברת ג'וס פלאס משווקות גם בישראל והן מאפשרות לכל אחד ואחת מביניכם ליהנות מכל היתרונות הבריאותיים המצויים בכל פרי וירק המהווה בסיס לייצורן. נטילה יומית של קפסולת ג'וס פלאס, מגשרת על הפער שבין הצריכה היומית הנדרשת של המינרלים, הויטמינים ונוגדי החמצון החיוניים לגופנו, לבין הכמות שאנו צורכים בפעול, ובכך תסייע גם לכם לשמור על תזונה נכונה ואורח חיים בריא.