לא נבחרו פריטים לתצוגה
אנטיאוקסידנטים במזון
אנטיאוקסידנטים במזון
מהי תזונה עתירת אנטיאוקסידנטים? מדוע היא חיונית לגופינו? והיכן תוכלו למצוא כמות מספקת של אנטיאוקסידנטים במזון אותו אתם צורכים? כל מה שצריך לדעת על אנטיאוקסידנטים בכתבה שלפניכם.
אנטיאוקסידנטים או בעברית: נוגדי חמצון
אנטיאוקסדינטים הם למעשה נוגדי חמצון המצויים במוצרי מזון שונים, אותם מומלץ לצרוך בכמות מספקת כחלק מתזונה בריאה, בדרך להקניית אורח חיים בריא. תפקידם הפיזיולוגי של נוגדי החמצון (אנטיאוקסדינטים) הוא "להילחם" ולנטרל את הרדיקלים החופשיים העלולים להסב נזקים בלתי הפיכים לתאי גופנו.
מהם אותם רדיקלים חופשיים ומדוע חשוב שגופנו יידע לנטרל אותם?
הרדיקלים החופשיים הם למעשה מולקולות כימיות המהוות איום מוחשי לתאי גופנו ולחומר הגנטי המצוי בהם. מולקולות כימיות אלו יודעות לשנות את החומר הגנטי שבתאי הגוף ואף להוביל לשינוי בקרום התא ובכך הם מעורבים בשלבים המקדימים להתפתחותן של מחלות קשות כגון: טרשת נפוצה, סרטן, מחלות לב, מחלות דמנציה (אלצהיימר וכדומה), עיוורון ואף לבעיות שונות הקשורות למרקם ואלסטיות העור. הרדיקלים החופשיים מופיעים בצורות שונות והם נוצרים בגופנו כתוצאה מ:
- תזונה לקויה ו/או מחסור במרכיבי מזון חיוניים כגון: סיבים תזונתיים, ויטמינים וברזל.
- זיהום האוויר אותו אנו שואפים.
- נזקי השמש על פני שטח העור.
- פעולת עיבוד המזון בגופנו והפיכתו לאנרגיה.
הימצאותם של אנטיאוקסידנטים במזון אותו אנו צורכים מסייעים לפעולת נטרול הרדיקלים החופשיים המצויים בתאי גופנו ובכך למעשה תפריט דיאטה עתיר אנטיאוקסידנטים במזון מאפשר:
- מניעה של מחלות ניוון עצבי ומחלות קשות נוספות.
- שמירה של חיוניות העור.
- שמירה על תאי הגוף והחומר הגנטי המצוי בהם.
- שמירה על חדות הראיה גם בגילאים מתקדמים.
היכן תוכלו למצוא כמות מספקת של אנטיאוקסידנטים במזון אותו אתם צורכים?
המודעות לחיוניותם של נוגדי חמצון - אנטיאוקסידנטים במזון אותו אנו צורכים החלה בסוף שנות ה-90 , כאשר מחקרים רפואיים שונים הצביעו על קשר ישיר בין הימצאותם של רדיקליים חופשיים בתאי גופנו להתפתחותן של מחלות לב, סרטן, טרשת נפוצה ואובדן הראייה בגילאים מתקדמים.
ממצאי המחקרים השונים הובילו לקיומם של מחקרים מדעיים מקיפים יותר, אשר העידו על כך שאנשים הצורכים כמויות מספקות של אנטיאוקסידנטים במזון הינם בעלי סיכון מופחת להתפרצותן של המחלות הללו, בהשוואה לאנשים אשר אינם מספקים לגופם תזונה עתירת נוגדי חמצון.
מחקרים אלו הובילו לפיתוחו של סולם ערכים המשקף את כמות האנטי אוקסידנטים המצויים במוצרי המזון השונים. סולם ערכים זה מכונה ORAC, ולפיו, כמות האנטי אוקסידנטים הגדולה ביותר מצויה בפירות וירקות, אגוזים, דגנים מלאים וקטניות. על פי מדד ה-ORAC, הפירות והירקות בהם מצויה כמות האנטי אוקסידנטים הגבוהה ביותר כוללים: תות שדה, תרד, צימוקים, שזיפים מיובשים, תפוזים, ברוקולי וענבים אדומים.
שמירה על אורח חיים בריא מתחילה בבחירת המזון אותו אנו צורכים
אורח חיים בריא הוא בראש ובראשונה הקפדה יתרה על תזונה נכונה ובריאה המסייעת לנו להתמודד עם הרעלים והרדיקלים החופשיים המצויים במערכות ותאי גופנו, כאשר הקפדה יתרה על תזונה נכונה ובריאה תאפשר לכם גם ליהנות מהיתרונות הבריאותיים הבאים:
- מניעת מחלות.
- חיזוק המערכת החיסונית.
- האטת תהליכי הזדקנות של העור.
- שמירה על משקל גוף תקין ללא צורך מתמיד בהפקדה על דיאטה להרזיה כזו או אחרת.
- הפחתת הרעילות בגוף.
ויתרונות נוספים שהופכים את נושא התזונה הנכונה ובחירת סוגי המזון אותו אנו צורכים, לאחד מהנושאים החשובים והמהותיים ביותר עבור כל אחד ואחת מאיתנו. יחד עם זאת, עבור רבים מאיתנו, הקפדה יתרה על תזונה נכונה ובריאה מהווה אתגר לא פשוט וזאת לנוכח אורח החיים המודרני החושף אותנו (יותר מכל תקופה אחרת בהיסטוריה האנושית) למרכיבי מזון מעובד. רבים מאיתנו מתקשים לסגל לעצמם אורח חיים בריא המבוסס על בניית תפריט יומי ושבועי, המכיל בתוכו מרכיבי תזונה החיוניים לכלל מערכות גופנו. כפועל יוצא מכך, אחת ההמלצות הבריאותיות של ארגוני הבריאות הבינלאומיים השונים הוא להסתייע בתוספי תזונה למטרות הזנת הגוף במרכיבי מזון חיוניים, כאשר השילוב בין צריכת תוספי תזונה המכילים בתוכם רכיבים טבעיים בלבד לצד הקפדה יתרה על סוגי המזון היומיומי אותו אנו צורכים, הוא השילוב האופטימאלי ביותר לשמירה על אורח חיים בריא בעידן המודרני והתובעני בו אנו חיים ומתנהלים.
ג'וס פלאס- תוסף תזונה טבעי עשיר בנוגדי חמצון
ג'וס פלאס היא חברה העוסקת ומתמחה בייצור תוספי תזונה טבעיים המשווקים כקפסולות בליעה, המכילות בתוכן למעלה מ-30 סוגים שונים של פירות, ירקות ופירות יער. קפסולות תוספי התזונה של ג'וס פלאס, מאפשרות לכל אחד ואחת מהצורכים אותן, ליהנות מכל מה שנחוץ לגוף, ולגשר על הפער בין מה שאנו אוכלים לבין מה שהגוף צריך:
- תוספי התזונה של ג'וס פלאס מכילים פיטונוטריינטים שנמצאים בפירות וירקות, ואלו, פועלים כנוגדי חמצון, כך שמי שלא מספק לגוף אנטיאוקסידנטים במזון יכול ליהנות מהם בקפסולות של ג'וס פלאס.
- תוספי התזונה של ג'וס פלאס עשירים בויטמינים שונים כגון: ויטמין A, וימטין E וויטמין C.
- תוספי התזונה של ג'וס פלאס מכילים מינרלים חיוניים לגופנו.
ג'וס פלאס- תוספי תזונה טבעיים ללא מעורבות כימית בשום שלב!
היתרונות הבריאותיים הנלווים לצריכת תוספי התזונה הטבעיים של ג'וס פלאס, נובעים בין היתר מהליכי הייצור הטבעיים של המוצר לאורך כל שלביו, כאשר כל הפירות והירקות המהווים בו את המרכיב הבלעדי, גדלים בחוות חקלאיות המשמרות תנאי גידול מסורתיים ללא צורך במעורבותם של אמצעים כימיים שונים בתהליך הגידול.
גידולי השדה מהם מיוצרים תוספי התזונה הטבעיים של ג'וס פלאס, נאספים מהשדה למפעל הייצור שהם בשיא בשלותם וזאת על מנת לשמר את הפיטו נוטריאנטים שהם למעשה החומרים הטבעיים המספקים לכל פרי וירק את תכונותיו הייחודיות.
כמות מספקת של נוגדי חמצון בכל קפסולה
כל קפסולה של תוספי התזונה הטבעיים מבית ג'וס פלאס, מכילה בתוכה כמות מספקת של אנטיאוקסידנטים שמקורם בפירות והירקות המהווים את המרכיב הבלעדי במוצרי ג'וס פלאס. נוגדי חמצון אלו מסייעים רבות "למלחמה" נגד הרדיקלים החופשיים המצויים בתאי גופנו וזאת בנוסף ליתרונות הבריאותיים הנלווים לכל יתר המרכיבים החיוניים לגופנו, המצויים בכל קפסולה של תוספי התזונה הטבעיים מבית ג'וס פלאס.
תוספי התזונה הטבעיים של ג'וס פלאס- כי מיליוני בני אדם ביותר מ-20 מדינות מסביב לעולם לא טועים!
תוספי התזונה הטבעיים של חברת ג'וס פלאס משווקים כבר למעלה מ-25 שנה ביותר מ-20 מדינות שונות מסביב לעולם. לאורך השנים, הפכו קפסולות התזונה הטבעיות של ג'וס פלאס לחלק בלתי נפרד מתפריט התזונה היומי של מיליוני אנשים שכבר סיגלו לעצמם אורח חיים בריא המבוסס על תזונה נכונה ובריאה בשילוב תוספי תזונה טבעיים המספקים למערכות ותאי הגוף את כל מרכיבי התזונה החיוניים.
קפסולות הבריאות של ג'וס פלאס משווקות בישראל והן מאפשרות לכל אחד ואחת מביניכם ליהנות משמירה על אורח חיים בריא, באמצעות נטילתן היומית בהתאם לגילכם. מרכיביה החיוניים של כל קפסולה, החל מנוגדי חמצון, דרך מינרלים סיבים תזונתיים ועד ויטמינים דוגמת ויטמין C יאפשרו גם לאילו מביניכם שאינם מקפידים על תזונה נכונה ובריאה וצריכת כמות מספקת של אנטיאוקסידנטים במזון ליהנות מכל היתרונות הבריאותיים הנלווים לשמירה על תזונה נכונה ואורח חיים בריא.
