Žít lépe
One Simple Change

Začněte svou cestu k lepšímu zdraví jednou jednoduchou změnou

Zdravý životní styl nemusí být namáhavá práce. Co takhle místo snažit se zvládnout všechny zdravotní cíle zároveň začít stanovením menších, zvládnutelnějších cílů? Dělat v procesu jednoduché změny může časem vést k lepším zdravotním benefitům.

Juice Plus+ je jen první krok. Zaměřte se na čtyři klíčové oblasti změny.

Jezte lépe

Začněte jednoduše, přidejte během dne jednu porci ovoce nebo zeleniny navíc k některému jídlu. Dřív, než si toho všimnete, si tento zvyk osvojíte.

Přečtěte si více

Lepší spánek

Pořádný spánek může významně ovlivnit váš pohled na život a spolu s ním také vaše zdraví a blahobyt. NHS doporučuje dospělým spát v noci 6–9 hodin, Irský zdravotnický úřad zase 7–9 hodin.

Přečtěte si více

Pijte víc

Tohle může být nejsnadnější změna ze všech. NHS doporučuje dospělým pít asi 6–8 skleniček (1,2 litru) vody denně.

Přečtěte si více

Hýbejte se víc

Vzhledem ke všem vašim povinnostem může být každodenní návštěva posilovny docela výzvou. Začněte jednoduchými aktivitami, které začleníte do svého běžného rozvrhu, např. procházkou během oběda nebo chozením po schodech namísto výtahu.

Přečtěte si více

Jak začít

Zaměřte se na menší, lépe zvládnutelná rozhodnutí ve čtyřech oblastech.
Z každé změny ve vašem životním stylu byste měli mít pocit toho, že je jednoduchá, snadná a lehká, jinak u ní pravděpodobně nevydržíte.
Jste jedineční, takže se nesrovnávejte s tím, co dělá někdo jiný.
Existuje mnoho způsobu, jak se dostat ke stejnému cíli. Najděte si ten svůj.

Dělejte jednoduché změny

Již více než 25 let představují kapsle Juice Plus+ jednu jednoduchou změnu, která pomohla tisícům lidem zahájit cestu k lepšímu životnímu stylu. Kapsle Juice Plus+ a želé bonbóny pomáhají vyplnit mezeru, která nastává mezi tím, co každý den jíme, a tím, co bychom jíst měli.

Naše chutné a univerzální shaky Juice Plus+ představují další výživný a cenově výhodný způsob, jak podpořit vaši stravu. Naše shaky Complete zaručí, že si pro snížení hmotnosti dopřejete vyváženou stravu srovnatelnou s plnohodnotným jídlem, a zároveň zůstanete nasycení a plní energie. Jste o krok blíž k dosažení vašich cílů v oblasti zdravého stravování.