Výživa

Zdravá rodina

Jako rodiče chceme všichni dát svým dětem ten nejlepší možný start do života. Víme, jak důležité je dodávat sílu jejich rostoucímu tělu a rozvíjející se mysli, aby z každého dne vytěžily maximum. Nezapomeňte, že i rodiče potřebují dobré jídlo!

  • Věděli jste, že? Italové jedí nejvíc ovoce ze všech Evropanů. Další je Belgie a Irsko.

  • Děti ve věku 2–11 let jí v průměru 2–3 porce zeleniny a ovoce denně.

  • Illustration of a tick sign

    Studie prokázaly, že snadná dostupnost ovoce a zeleniny zvyšuje jejich konzumaci mezi školáky.

Tady najdete naše oblíbené způsoby, jak přesvědčit sebe i své ratolesti, aby jedli víc lepších potravin. Objevujeme jednoduché změny, které všichni můžeme udělat, aby bylo snadnější konzumace ovoce a zeleniny dosáhnout.

Základem dobrého stravování je rovnováha a flexibilita.

  • Neexistují tu žádná tajemství.
  • Dostaňte do svého života flexibilitu.
  • Přemýšlejte nad jednoduchými změnami, které můžete udělat, aby bylo snadnější konzumace ovoce a zeleniny dosáhnout.
  • Svou rodinu znáte ze všech nejlíp. Tak si dejte na čas.

Objevte více!

Další články