Výživa
Zdravá rodina
Jako rodiče chceme všichni dát svým dětem ten nejlepší možný start do života. Víme, jak důležité je dodávat sílu jejich rostoucímu tělu a rozvíjející se mysli, aby z každého dne vytěžily maximum. Nezapomeňte, že i rodiče potřebují dobré jídlo!
-
Věděli jste, že? Italové jedí nejvíc ovoce ze všech Evropanů. Další je Belgie a Irsko.
-
Děti ve věku 2–11 let jí v průměru 2–3 porce zeleniny a ovoce denně.
-
Studie prokázaly, že snadná dostupnost ovoce a zeleniny zvyšuje jejich konzumaci mezi školáky.
Tady najdete naše oblíbené způsoby, jak přesvědčit sebe i své ratolesti, aby jedli víc lepších potravin. Objevujeme jednoduché změny, které všichni můžeme udělat, aby bylo snadnější konzumace ovoce a zeleniny dosáhnout.
Základem dobrého stravování je rovnováha a flexibilita.
- Neexistují tu žádná tajemství.
- Dostaňte do svého života flexibilitu.
- Přemýšlejte nad jednoduchými změnami, které můžete udělat, aby bylo snadnější konzumace ovoce a zeleniny dosáhnout.
- Svou rodinu znáte ze všech nejlíp. Tak si dejte na čas.
Co takhle se pro rychlý začátek podívat na Studii rodinného zdraví?
Celých 61 % dětí přihlášených do této bezplatné iniciativy uvedlo, že jedí víc ovoce a zeleniny.