Iniciativa Healthy Starts for Families

Bez donucení. Více objevování.

Proč neudělat ze zdravého žití zábavu?

Na lidech nám záleží a chceme, aby se jim dařilo, ať už jste máma nebo táta, teta, nebo nejlepší přítel od vedle. Tato sekce se zaměřuje na 4 klíčové oblasti, u kterých věříme, že vám pomohou začít. Není to jen pro děti, ale i dospělé ve vašem životě.

Udržujte zdraví svých blízkých tím, že se uvolníte a pobavíte se.

Výživa

Jak do stravy dostat víc ovoce a zeleniny tak, aby to byla zábava?

Přečtěte si více

Cvičení

Každodenní pohyb bez ohledu na to, jak se budeme hýbat, nám pomůže být flexibilní, uvolnit se a soustředit se.

Přečtěte si více

Spánek

Naše těla zkrátka nemůžou dobře fungovat bez dostatečného spánku.

Přečtěte si více

Hydratace

Víme, že musíme pít víc vody, tak to pojďme zjednodušit.

Přečtěte si více
Předchozí Další

Rodiny účastnící se programu Healthy Starts for Families uvedly následující informace:

  • osob konzumuje méně rychlého občerstvení a slazených nápojů

  • osob jí víc ovoce a zeleniny

  • osob pije víc vody

  • dětí/mladistvých zameškalo méně dnů ve škole

Co říkají naši účastníci.

Dokonce i děti chtějí jíst víc ovoce a zeleniny.

 
Jako rodina jsme si více vědomi odpovědnosti, kterou máme při výběru dobrého jídla, aby naše těla byla zdravější.

Studie rodinného zdraví

Tahle studie probíhá už 20 let a nyní je do ní zapojeno více než 1,5 milionů rodin po celém světě, které dokumentují to, jak jejich rodina realizuje změnu k lepšímu zdraví.

Účastníci za malý příspěvek získají Juice Plus+ kapsle nebo želé bonbóny pro dítě.

Zjistit více

Objevte více!

Další články
Předchozí Další