Maca, látka získávaná z kořene a přidaná do lahodného čokoládového a kávového smoothie. Skvělý způsob, jak připravit kouzelné ráno pro všechny milovníky čokolády a kávy!
Maca, čokoláda a káva jsou tři výrazné složky, o kterých se vyplatí něco vědět.
- O mace se proslýchá, že dokáže u mužů i žen zvýšit libido.
- Čokoláda je často spojována s láskou a romantikou.
- Káva je to, co nás udržuje vzhůru a ve střehu.
- Smíchejte vše dohromady a máte na světě smoothie, které vás skutečně nastartuje!
Pojďme si povědět něco o přísadách.
O mace
Maca je prášek, který pochází z kořenové zeleniny rostoucí v drsných podmínkách a vysokých nadmořských výškách v jihoamerických Andách. Rostlina je příbuzná brokolici, zelí a kapustě. Maca se dodává ve formě prášku i ve formě tobolek. Není ještě prostudována důkladně, ale zdá se, že má slibné vlastnosti. Vzhledem k tomu, že její účinek může být opravdu silný, raději se vždy poraďte s lékařem, pokud máte nějaké zvláštní zdravotní problémy.
Maca má zvláštní chuť. Je zemitá, je cítit po kořenech, proto vám doporučuji přidat ji do prvního smoothie raději jen trochu a vyzkoušet chuť. Až pak se můžete odhodlat přidat celou čajovou lžičku.
O kávě
Káva je rituál a mimořádně uspokojivý nápoj. Propojuje nás s ostatními v kuchyni a po celé dny nás udržuje v chodu. Na chuť kávy se těší a užívá si ji většina z nás. Přínosy kofeinu v kávě sahají od snížení únavy po lepší koncentraci.
O čokoládovém shaku Complete by Juice Plus+ v prášku*
- Tento míchaný nápoj v prášku je vyroben z přísad z nezpracovaných potravin s přidanými vitamíny a minerálními látkami.
- Proteiny obsažené v našich míchaných nápojích v prášku pocházejí ze sóji, cizrnového prášku a rýžového proteinu. Naše sója je místo chemického zpracování zpracovávána jen minimálně a pere se ve vodě.
- K práškům přidáváme ingredience z opravdových potravin, jako jsou: granátové jablko, dýně, jablko, amarant, jáhly, quinoa, výhonky brokolice, výhonky vojtěšky a výhonky ředkvičky.
Smíchejte vše dohromady, a na světě je hustý krémový shake na úžasný týden, který máte před sebou.
Kdy konzumovat smoothie Maca Mocha?
Vzhledem k tomu, že obsahuje kofein, doporučuji vychutnat si ho před obědem nebo k obědu, aby vás kofein mohl odpoledne podpořit, a přitom byl z těla pryč, než se večer dostanete do postele.
Zvládnete to bez macy?
Rozhodně ano. Bude to prostě chutnat jako Mocha Frappuccino. Také skvěle.
Existují nějaké další způsoby, jak zvýšit libido, energii a koncentraci?
Ano, samozřejmě. Zaměřte se na své celkové zdraví a nikoli na jednu část těla. Například: zůstaňte hydratovaní, hýbejte se, dobře jezte a v noci si odpočiňte. To vše je klíčem k tomu, aby vaše tělo fungovalo tak, jak má. Myslete jednoduše a nezapomeňte si budovat návyky na jednu jednoduchou změnu.
* Shaky Complete by Juice Plus+ pro regulaci hmotnosti
Je dobré vědět, že když připravíte shake nebo polévku Complete jinak, než je uvedeno na obalu (např. použijete jiné mléko nebo přidáte ovoce/zeleninu), změní se nutriční profil. Výsledný recept tudíž nemusí sloužit jako náhrada jídla se všemi výhodami, které přináší.
Míchané nápoje, tyčinky a polévky Complete by Juice Plus+ jsou navrženy jako náhrada jídla pro účely regulace hmotnosti.
Jako součást kaloricky kontrolované diety:
- náhrada jednoho jídla denně za produkt Complete přispívá k udržení hmotnosti po snížení váhy
- náhrada dvou jídel denně za produkt Complete podporuje hubnutí.
Nezapomeňte jíst i jiné potraviny a pít hodně vody.
Používejte Complete by Juice Plus+ jako součást vyvážené stravy a zdravého životního stylu.
Přísady
na 1 porci:
- 1 odměrka nebo 1 sáček Complete by Juice Plus+ Čokoláda
- 1 čajová lžička prášku maca
- 250 ml 1% odtučněného mléka nebo rostlinného mléka
- 1 „panák“ espressa
- Mražený banán
- Volitelná ozdoba: Drcená kávová zrna nebo kakaové boby
Návod k použití:
- Připravte si espresso nebo šálek kávy a nechte vychladnout.
- Smíchejte všechny ostatní přísady s výjimkou kávy.
- Nalijte espresso nebo kávu do velké sklenice a poté do ní nalijte připravené smoothie.
- Posypejte kakaovými boby nebo trochou drcených kávových zrn a máte fotku hodnou Instagramu.
Připravte se na lásku :-)
