Stäng

Vad vill du söka efter?

Stäng

Inga artiklar att visa

Product
ANTAL 0
SEK 0.00

Mitt kundkonto

Juice PLUS+ Veggie Burger

Ingredienser

  • 400 g kokta eller konserverade kikärter 
  • olivolja
  • 3 stora lökar 
  • 4 vitlöksklyftor
  • 1 msk worcestershiresås (eller sojasås)
  • salt och peppar
  • 2 tsk spiskummin 
  • 1 tsk koriander
  • 1 Juice PLUS+ Complete Soup
  • 1 msk tomatpuré 
  • 1 stort ägg 
  • 4 grova hamburgerbröd
  • pesto
  • sallad
  • picklade grönsaker
  • några tomatskivor

Förberedelser

  1. Hacka 2 av lökarna och vitlöken och fräs i olivoljan. 
  2. Tillsätt spiskummin och koriander. 
  3. Smaka av med salt och peppar.
  4. Stänk över worcestershiresås och tomatpuré.
  5. Häll i 2/3 av kikärterna och Juice PLUS+ Complete Soup.
  6. Tillsätt ägget i slutet.
  7. Blanda ihop allt till en smidig smet.
  8. Häll i resten av kikärterna.
  9. (Tillsätt ströbröd om smeten är för vattnig.)

  10. Forma smeten till puckar och lägg på en bakplåt täckt med bakplåtspapper.
  11. Ställ in i ugnen (190 grader) i 10-15 minuter.
  12. Vänd på puckarna och baka i ytterligare 10 minuter.

  13. Skiva under tiden upp den sista löken i ringar.

  14. Lägg sallad, pesto, tomatskivor, lökringar och picklade grönsaker på bröden och toppa med puckarna.
Lämna kommentar

Vill du lämna en kommentar? Vi vill gärna höra vad du tycker.