Close

What would you like to search for?

Close

no items to display

Product
QTY 0
NIS 0.00
Plus tax

My Account

הטרנד החדש שיגרום לכם לשתות מים עם פירות וירקות!

הטרנד החדש שיגרום לכם לשתות מים – מים עם פירות וירקות

כאשר אנו מדברים על שתיית נוזלים, מים הם בדרך כלל הבחירה הטובה ביותר כיוון שהם אינם עולים כסף (אם שותים מי ברז) ואין בהם סוכר או קלוריות.  אך בפועל, חלק גדול מהאוכלוסייה מתקשה בשתיית מים בלבד בטענה שהם פשוט לא טעימים. עבור אותם אנשים הטרנד החדש של שתיית מים עם ירקות או פירות בפנים יכול לשמש כפתרון מצוין.

המים חשובים לתפקוד ראוי של הגוף האנושי ואבריו. המים מסייעים לגוף בסילוק חומרי פסולת, בויסות ושמירה על טמפרטורה נכונה, בהובלת חומרי מזון וחמצן, במניעת היוצרות אבנים בכליות, במניעת עצירות, בהגנה על איברים פנימיים, על מפרקים ועוד.

גוף האדם מורכב מכ-60% מים ושתייה שאינה מספקת עלולה לגרום להתייבשות. התייבשות כרונית יכולה לבוא לידי ביטוי בתופעות של עייפות, כאבי ראש, ישנוניות, בלבול, חוסר שיווי משקל, יובש בעור ועוד. התייבשות חריפה יכולה להוביל אף למוות.

אנחנו מאבדים מים לאורך כל היום : דרך הנשימה, הזיעה, השתן ותנועות המעיים. באקלים חם, כמו בקיץ הישראלי הלוהט, אנו מאבדים עוד יותר נוזלים ולכן חשוב מאוד להקפיד על צריכת נוזלים מספקת.

כדי לשמור על נפח דם תקין מומלץ, באופן כללי, לשתות 8-10 כוסות של מים או נוזלים אחרים בכל יום. יש כאלו שיזדקקו ליותר או פחות נוזלים וזאת כתלות במצב בריאותי, רמת פעילות גופנית, הריון ותנאי אקלים.

אז מדוע הטרנד החדש עשוי לעזור לכם לשתות יותר מים? מים עם ירקות ופירות בתוכם הופכים את משימת שתיית המים למהנה יותר, גם לבלוטות הטעם וגם לעיניים. למים יש טעם מתקתק ועדין של פירות אך ללא תוספת הסוכר והקלוריות, והם מכילים חלק מן הוויטמינים, המינרלים והפיטוכימיקלים שזרמו אליהם מן הירקות והפירות. החידוש המרכזי לעומת מים רגילים, הוא בגיוון - אפשר להכין כל יום מים עם פרי או ירק אחר ובכך להוסיף צבע, מראה וטעם שונים לעומת המים הרגילים.

השתכנעתם? אז לקראת חום יולי אוגוסט, הצטיידו בבקבוק עם פייה גדולה והתחילו להכניס פנימה את מה שיש במגירת הפירות והירקות.

זה כל כך פשוט להכין בבית כוס מים מרעננת עם הפירות והירקות האהובים עליכם!

אבל עד אז קבלו 3 מתכונים מדליקים עלינו, לרוויה!

 

ג'ינג'ר, לימון ונענע

הניחו 3 פרוסות דקות של ג'ינגר בקנקנן עם מעט מים חמים. לאחר קירור הוסיפו את פרוסות הלימון ועלי הנענע. כתשו מעט לשחרור טעמים וארומה  והוסיפו מים קרים. ג'ינג'ר נחשב כמסייע להחלמה מהצטננות, הלימון עשיר בוויטמין C ונחשב כמחזק למערכת החיסון.

מלפפונים ולמון גראס-

הניחו פרוסות מלפפונים וגבעול למון גראס בקנקן והוסיפו מים. המלפפון נחשב כירק התורם לנטרול רעלים בכבד בזכות הכלורופיל שבו  וביחד עם הלמון גראס  הנחשב כאנטי דלקתי, הם מעניקים תחושת רעננות וניקיון.

פירות יער ובזיליקום

הניחו בקנקן פירות היער ועלי בזיליקום והוסיפו מים. כתשו מעט לשחרור טעמים וארומה. הפירות האדומים סגולים עשירים בנוגדי חמצון בזכות הפיטוכימיקלים שבהם, ולכן נחשבים כמסייעים במניעת מחלות לב. הבזיליקום מכיל שמנים אתריים הנחשבים כאנטי דלקתיים וכיעילים בחיטוי  חלל הפה.

הגיבו

רוצה להשאיר תגובה? נשמח לשמוע את זה. שים לב: כל ההערות מתווכות. משהו דומה ספאם יימחק. נסה לעשות זאת שיחה משמעותית עבור כל המעורבים.