לא נבחרו פריטים לתצוגה
No More Excuses - Juice Plus
How many excuses do YOU have?
טיפ לאורח חיים בריא |עצבו מחדש את המחשבות שלכם
התאימו את עצמכם לתנודות חיוביות.
החליפו את התירוץ השלילי שלכם במשפט חיובי.
אמרו זאת ותראו כיצד זה משנה את מצב הרוח שלכם כמעט ברגע.
הכנתי בשבילכם כמה דוגמאות:
יש לי כמה זמן שאני רק צריך. |
אין לי מספיק זמן. |
יש לי זמן לעצמי. |
יש לי יותר מדי דברים לעשות. |
אני נהנה להרוות את עצמי במים צוננים. |
אני לא מסוגל לחיות בלי קפה. |
אני בנסיעות, וכיף לחפש אוכל מקומי בריא. |
אני בנסיעות, וקשה מאוד למצוא משהו בריא לאכול. |
החביב עליי ביותר הוא... יש לי כמה זמן שאני רק צריך. זה תמיד מצליח להרגיע אותי כשאני במתח ומנסה להשתלט על "הכול".
עצבו מחדש את המחשבות שלכם וחזרו לפעילות.
# שינוי אחד פשוט
האתגר הגדול ביותר שלנו הוא לעתים במחשבה...
ספרו לי מה התירוץ מספר אחת שלכם בהערות למטה, ואנחנו נוכל לעצב אותו מחדש.אנחנו יכולים להפוך את הקיץ הזה לקיץ מדהים ... אם נגלה מה מעכב אותנו ומה יחזיר אותנו אל הפעילות.
בהצלחה לנו!
ונסה
19 יוני 2016
