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Superfood: Verdure a Foglia Verde

Ricaricatevi come Braccio di Ferro! Mangiate verdure a foglia verde “superfood”

 

Vi ricordate di Braccio di Ferro? Ogni volta che aveva bisogno di una ricarica immediata per sbaragliare tutti... trangugiava una scatola di spinaci. Ecco qui. Il “superfood” originale: verdure a foglia verde!

 

Perché sono straordinari?

Nella maggior parte delle verdure a foglia verde sono presenti calcio, fosforo, zinco, magnesio, ferro e potassio. Inoltre vi si trovano le vitamine A, C, E, e K. Che altro? Sono alimenti ricchi di fibre e contengono altre meraviglie come l’acido folico e la clorofilla.

 

Perché mai Madre Natura ci ha donato queste favolose verdure?

Perché ci regala sempre quello di cui abbiamo bisogno. A seconda della verdura, ci aiutano a:

·         rafforzare il sistema immunitario

·         disintossicare il corpo

·         promuovere una buona digestione

·         eliminare la congestione

·         alcalinizzare il corpo

Quali sono le verdure a foglia verde?

Cavolo, spinaci, carciofi, asparagi, broccoli, bietole, rucola, prezzemolo, basilico, sedano, cavolo cappuccio, pak choy e molte altre. Ogni giorno potete provarne una nuova!

Ecco come potete procurarvi le verdure a foglia verde ;-)

·         Compratele fresche al mercato.

·         Coltivatele voi stessi in una cassetta sul davanzale della finestra oppure in giardino (divertimento per tutta la famiglia).

·         Surgelate. Pronte all’occorrenza con le loro proprietà nutrizionali intatte.

·         Per sopperire alla loro mancanza... Date un’occhiata a Juice PLUS+ alle verdure

   Queste capsule contengono una miscela speciale di... prezzemolo, broccoli, cavolo cappuccio e spinaci. Incredibile!

   Gli esperti raccomandano cinque porzioni di frutta e verdura al giorno. A essere sinceri, non è sempre facile mangiarle. Juice PLUS+ sopperisce alla loro mancanza aggiungendo alla vostra dieta i principi attivi più importanti di frutta e verdura

 

Come potete introdurre una maggiore quantità di verdure a foglia verde nella vostra vita?

Provate uno smoothie di verdure... squisito e divertente da preparare ;-)

 

Ricette: Smoothie spinaci/mango/banana e smoothie mela/menta/spinaci

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