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Bol de smoothie banane & cerise pour enfants | Recettes Complete

Bols de smoothie maman et moi

Donnez du soleil à votre petit-déjeuner! Comment? Avec cette simple recette d'avoine, de morceaux d'ananas et de graines de chia. Aussi, si vous êtes sur la route, c'est l'idée d'un petit-déjeuner délicieux et sain!


2 portions 

Ingrédients pour le bol de smoothie

  • 2 doses/sachets de Complete Vanille
  • 2 bananes (coupées et gelées)
  • 150 g de baies rouges gelées de votre sorte préférée (framboises, cerises ou fraises)
  • 300 g de yaourt nature (ou yaourt de noix de coco ou de soja)
      


Pour la garniture arc-en-ciel :

  • Rouge : quelques baies, p. ex. fraises ou framboises
  • Jaune :  des morceaux de banane
  • Orange : des lamelles d’orange
  • Vert : des mo+C6rceaux de kiwi
  • Bleu : des myrtilles 

La maman choisit la garniture selon son souhait. 
 

Préparation : 

  1. Il est important d’utiliser des bananes et des baies gelées pour obtenir une consistance épaisse 
  2. Prendre tous les ingrédients du smoothie et mélanger bien
  3. Verser dans deux bols
  4. Disposer les fruits comme un arc-en-ciel dans le bol
  5. Savourer 

À noter : Vous pouvez garder ce plat dans le frigo pendant 2 à 3 jours
 

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