Boire plus d’eau
Pour un mode de vie sain
La plupart des gens disent que boire de l’eau est un défi.
Pourquoi ne pas rendre ça amusant?
Voici trois façons d’obtenir l’hydratation dont vous avez besoin :
Souvenez-vous que si vous avez soif, vous êtes déjà déshydraté.
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Eau : Qu’elle soit pure ou accompagnée d’une tranche de citron ou de lime, l’eau est tout simplement magique pour notre corps.
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L’eau de coco est une excellente source naturelle d’eau ET d’électrolytes. Assurez-vous de trouver une marque de qualité qui inclut du potassium, du sodium, du magnésium, du phosphore et du calcium.
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Tisane : Découvrez le thé et d’autres infusions pour demeurer hydraté.
Découvrez-en plus encore!
Davantage d’articles
Un simple changement
Créez de délicieuses eaux parfumées
Ces ingrédients ajoutent bien plus que de la saveur.
Délicieuses recettes d’eau :
Concombre et citron, superaliment grenade, pomme et citron.