Comment démarrer
- Concentrez-vous à apporter de petits changements faciles à gérer concernant chacun des quatre piliers.
- Chaque changement apporté à votre style de vie devrait être facile et simple; sinon, vous pourriez avoir du mal à continuer.
- Vous êtes unique : ne vous comparez pas à ce que font les autres.
- Il existe plusieurs façons d’atteindre un même objectif. Trouvez celle qui vous convient.