In forma per le vacanze

Ci avviciniamo agli obiettivi estivi concentrandoti su ciò che farai effettivamente in modo coerente, ogni giorno.

Agisci in modo coerente con questi 4 semplici suggerimenti

1. Nutrizione di qualità

2. Idratazione

3. Sonno ristoratore

4. Esercizio per il cuore

I Fab Four per un'estate in forma e favolosa

1. Nutrizione di qualità

Risplendere dall'interno verso l'esterno non potrebbe essere più facile con Complete by Juice Plus+ e Juice Plus+ Control!

Gli shake Complete by Juice Plus+ ti consentono di pianificare facilmente pasti equilibrati senza appesantirti! Perché? Perché ogni shake contiene la nutrizione appropriata per un intero pasto se preparato come descritto sulla confezione.

È molto semplice!

• Se vuoi perdere peso, sostituisci due pasti principali al giorno con Complete by Juice Plus+. L'altro pasto principale deve essere equilibrato e includere cibi tipici della vita quotidiana.*

• Se vuoi mantenere il peso, sostituisci un pasto principale al giorno con Complete by Juice Plus+ e consuma due pasti principali normali.**

Gli shake sono deliziosi e cremosi, e ancora meglio quando li mescoli con frutta e verdura diverse. Scopri le nostre ricette qui.

Juice Plus+ Control è il complemento perfetto per i nostri shake, in quanto contiene glucomannano. Questo ingrediente è una fibra alimentare estratta dalla radice di konjac e favorisce la perdita di peso se assunto regolarmente durante la giornata.***

2. Idratazione

Lo sapevi che quando hai voglia di qualcosa di dolce, potresti davvero desiderare qualcosa da bere? Evita il calo di zucchero! Bevi un sorso d'acqua, prepara una tisana, opta per zuppe e minestre fredde e mangia frutta per l'idratazione.  Aggiungi le "cose buone" dove puoi.

3. Sonno riposante

Tutte le cose belle accadono nel sonno. Il nostro corpo si ringiovanisce durante la notte, liberando il nostro cervello, ripristinando le emozioni e ricaricando la nostra energia. Quando ci svegliamo, lasciamo andare le tossine e i rifiuti di ieri quando andiamo in bagno.

4. Esercizi per il cuore (easy cardio)

Come puoi aumentare un po' la tua frequenza cardiaca ogni giorno? Il modo più semplice è camminare. Esci all'aria aperta o sali su una scala al lavoro e cammina. Non importa da dove inizi, basta notare il tuo respiro prima di iniziare, quindi muoviti. Quando il tuo respiro inizia ad essere più profondo e ad andare un po' più veloce, la tua frequenza cardiaca inizierà ad aumentare. Continua a camminare a un buon ritmo, il che significa essere in grado di parlare ancora, ma più velocemente di quando sei fermo!