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Ingredientes de los súper alimentos: VERDURAS DE HOJA

¡Llénate de energía como Popeye! Come súper alimentos con verduras de hojas

 

¿Te acuerdas de Popeye? Cuando necesitaba un chute de energía instantánea para dar una paliza... engullía una lata de espinacas. Ahí lo tienes. El auténtico súper alimento, ¡las verduras de hojas!

 

¿Por qué son increíbles?

Casi todas las verduras contienen calcio, fósforo, zinc, magnesio, hierro y potasio. Además, tienen vitaminas A, C, E, y K. ¿Y qué más? Están llenas de fibra y contienen dulces adicionales, como el ácido fólico y la clorofila.

 

¿Por qué nos ha dado la madre naturaleza estas maravillosas verduras?

Ella siempre nos da lo que necesitamos. Dependiendo de la verdura, nos ayudan a:

·         reforzar nuestro sistema inmune

·         desintoxicar nuestro cuerpo

·         facilitar una buena digestión

·         eliminar la congestión

·         ayuda a alcalinizar el cuerpo

¿Qué tipos de verduras de hojas hay?

La col rizada, las espinacas, las alcachofas, los espárragos, el brócoli, las acelgas, la rúcula, el perejil, la albahaca, el apio, la col, la col china y muchas más. ¡Tienes una para cada día!

 

¿Cómo te puedes hacer con ellas? ;-)

·         Cómpralas frescas en tu mercado agrícola local.

·         Cultívalas en tu propia cajita sobre el alféizar o en el jardín (diversión para toda la familia).

·         Congeladas. Listas cuando las necesites y con todos sus nutrientes intactos.

·         Más fácil todavía... Echa un vistazo a la Selección de Verduras de Juice PLUS+.

o    Esta selección especial contiene... perejil, brócoli, col rizada, col y espinacas. ¡Increíble!

o    Los expertos recomiendan cinco porciones de frutas y verduras al día. Lo cierto es que no siempre resulta sencillo. Juice PLUS+ te lo pone fácil añadiendo a tu dieta los ingredientes activos más importantes de las frutas y las verduras.

 

¿Cómo le vas a dar un toque más verde a tu vida?

Prueba un smoothie de verduras... delicioso y divertido de hacer ;-)

 

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