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1つの小さな変化

多くの人たちが日頃から健康的な生活を送ろうと努力しています。しかし、正しい食生活、定期的な運動、家族や友人との時間、その他のやるべきことを全てこなすことは時に困難に思われます。健康に関することを一度に全て行うのではなく、もっと現実的な目標を立ててみてはどうでしょうか?今日始める小さなことが、将来の健康のよい結果につながるでしょう

 

ただ待っているのではなく、小さな事を今から始めましょう。

ジュースプラス+で、健康的な生活を今すぐ始めましょう

ジュースプラス+のカプセルは23年もの間、より健康な生活を送ろうと努力している人たちの大きな助けとなってきました。ジュースプラス+オーチャード・ガーデンブレンド・ビンヤードブレンドと グミは、私たちの普段の食生活と理想の食生活の間にあるギャップの架け橋となり続けています。ジュースプラス+がもたらす結果を自分自身の目で確かめてみてください。

あなたの食生活の改善に加え、味も良くいろいろな種類から選ぶことができるジュースプラス+コンプリートの製品は、あなたの食習慣の改善をより健康に、またより安く提供します。ファストフードや加工食品の代わりに、低カロリーでプロテイン豊富な食生活へと変えていきましょう。あなたの理想の健康的な生活に一歩近づくことができるでしょう。

1つの変化で、あなたの生活を変える

ジュースプラス+は健康的生活へ始めの一歩にすぎません。健康に関する様々な分野の専門家は

あなたの健康や健康維持のためにこのような簡単な提案をしています。.

健康的な食生活:もっと自然食品を食べましょう

一度にガラッと健康的な食生活に変えようとはしないでください。まずは普段食べているあまり栄養のない食べ物を、自然の食品に替える事から始めましょう。できる限り新鮮な果物や野菜、穀物などの自然食品を食べるようにしましょう。「良い食品」がどれほど体に良いのか実感するまでにそう時間はかからないはずです。すぐに、バンバーガーやフライドポテトの代わりに健康な食品を食べたいと思う自分がいる事に気づくでしょう。

水分補給:もっとお水を飲みましょう

水分が十分に足りていない時に私たちの体は十分な能力を発揮する事ができません。米国医学研究所によると、1日に一般の成人男性は約3リットル、一般女性は2.2リットルの水分補給が必要だと言われています。あなたとあなたの家族はいろいろな方法で毎日水分補給をする事ができます。食べ物の約20%は水分、果物と野菜においては重さの約90%が水分です。十分に水分補給ができているのかよく意識をする事で、より健康な身体になります。

身体活動:もっと運動をしましょう

多くの人が、運動することはただ単に脂肪を燃焼し体重を減らす為のものであると考えています。そうではなくて、運動を自分の体と精神を高揚させ、元気にする為のものだと考えるようにしましょう。多忙な毎日を送っているあなたにとって、一時間という時間を作りジムに通うことは大変かもしれません。ぜひ、毎日の生活に取り入れることができる簡単な運動から始めてみましょう。小さな努力が、あなたの体と精神に大きな変化をもたらしてくれるでしょう

睡眠とストレス:もっと睡眠をとって、ストレスを減らしましょう

毎日熟睡できていると最後に感じたのはいつですか?良い睡眠をとることで、あなたの健康や健康維持に驚くべき変化をもたらすことができます。小さな変化、つまり良い睡眠をとったりリラックス出来る趣味を持つことで、あなたのストレスや健康状態を簡単に管理することができます。

生活に1つの変化をもたらす為に、ジュースプラス+についてもっと知ってみませんか?私たちの製品についての専門家の意見は「スペシャリストが語るジュースプラス+」をご覧ください。

そしてジュースプラス+があなたの健康生活においてどのような影響をもたらすのか、医師や健康の専門家の話を聞きましょう。ぜひご家族やお友達と一緒にジュースプラス+について学んでみてください。小児科医のシアーズ博士も、子供の健康の為にはジュースプラス+を勧めています。