Close

What would you like to search for?

Close

no items to display

$0.00
Plus tax

שינוי אחד פשוט

רובנו שואפים לקיים אורח חיים בריא יותר. האתגר הוא למצוא את המקום הנכון להתחיל בו. אנו רוצים לאכול נכון ולעסוק בפעילות גופנית סדירה, ושעדיין יישאר לנו מספיק זמן למשפחה, לחברים ולעצמנו. זו יכולה להרגיש כמו מטרה בלתי ניתנת להשגה. אבל במקום  לנסות להשתלט על כל העניין הזה של הבריאות בבת אחת, מה אם הייתם מתחילים בקביעת יעדים קלים יותר לביצוע? שינויים קטנים שאנו עושים היום עשויים להביא תועלת עצומה לבריאות שלנו בעתיד.

אז למה אתם מחכים? צאו לדרך אל בריאות טובה יותר בעזרת "שינוי אחד פשוט"

עדויות שינוי אחד פשוט

אנשים רבים החלו את המסע שלהם לחיים בריאים יותר עם שינוי אחד פשוט. קבלו השראה להתחיל את המסע שלכם. שינוי אחד פשוט מתחיל בכם.

סרטון שינוי אחד פשוט שלי


קבלו הצצה והשראה לשינוי אחד פשוט והחלו את המסע שלכם! שינוי אחד פשוט מתחיל בכם.

נטשה

 
גלו את השינוי הפשוט של נטשה. קבלו השראה מסיפורה האישי בו היא גילתה את אהבתה הלא צפויה לפעילות גופנית.

השינוי הפשוט שלי: הסיפור של סיימון


הצטרפו למסע של סיימון לחיים בריאים יותר באמצעות שינוי אחד פשוט. החל מהוספת יותר פירות וירקות לתזונה היומיומית שלנו עד אימוני יוגה. לא משנה כמה לוח המזנים היומי שלכם עמוס, תמיד יש זמן לדאוג לבריאותכם.


זוכרים את סיימון? ראו בעצמכם אם השינוי האחד והפשוט שעשה עדיין חלק מחייו.

השינוי הפשוט שלי: הסיפור של ג'וליה


צפו בג'וליה אשר רוכבת על אופניה לשינוי האחד הפשוט שלה ...ומשלבת פעילות גופנית באופן יומיומי. זה שינוי אחד פשוט לטווח ארוך.


זוכרים את ג'וליה? ראו בעצמכם אם השינוי האחד והפשוט שעשתה עדיין חלק מחייה.

השינוי הפשוט שלי: הסיפור של קלרה


צפו בקלרה משתפת אתכם בסיפור שלה איך היא שומרת על פעילות רציפה ומקפידה של שתיה רבה . צאו מאזור הנוחות שלכם ועשו ניסיון לשינוי אחד פשוט עבורכם. זה מאוד פשוט!


זוכרים את קלרה? ראו בעצמכם אם השינוי האחד והפשוט שעשתה עדיין חלק מחייה.

עצבו את דרככם בעזרת שינויים פשוטים

Juice PLUS+ הוא רק הצעד הראשון אל אורח חיים בריא. בעלי מקצועות רפואיים מתחומים שונים ממליצים על שינויים פשוטים נוספים שתוכלו לעשות היום כדי לשפר את בריאותכם הגופנית ואת רווחתכם הנפשית.

אכילה בריאה: אכלו יותר מזון טבעי

 
אל תנסו להתמודד עם תזונה בריאה בבת אחת. התחילו בהחלפת קלוריות ריקות בחלופות בעלות ערך תזונתי גבוה. תזונה מאוזנת כוללת פירות, ירקות ודגנים מלאים – מזונות הקרובים ביותר לצורתם הטבעית. לא יחלוף זמן רב לפני שתראו בדיוק כמה טוב מרגיש "אוכל טוב". לפני שתשימו לב, תראו שאינכם משתוקקים לאכול המבורגרים וצ'יפס ספוגי שמן, אלא שאתם משתוקקים דווקא למזון בריא.

שתיה: שתו יותר מים

 
אנו מתפקדים פחות טוב כשאנו מתייבשים. המכון האמריקאי  לרפואה ממליץ על שתיית בין 10-12 כוסות מים ביום , בחודשים חמים מומלץ אף יותר. ישנן דרכים פשוטות רבות להבטיח שאתם ובני משפחותיכם תשתו כמות מספקת של נוזלים בכל יום. זכרו, מזון מהווה כ-20% מצריכת המים היומית, ופירות וירקות רבים מכילים יותר מ-90% מים. עשו מאמץ לפקח על צריכת הנוזלים שלכם ותראו שיפור מיידי בתפקוד שלכם.

פעילות גופנית: עשו יותר ספורט!

 
אנשים רבים רואים בפעילות גופנית אמצעי  לשריפת אנרגיה ולירידה במשקל. במקום זאת, נסו לחשוב על פעילות גופנית כעל דרך מצוינת  להשגת אנרגיה ולעורר את הגוף ואת הנפש. כשיש כל כך הרבה משימות בכל יום, מציאת זמן לביקור של שעה בחדר הכושר עלולה להיות אתגר של ממש. התחילו עם פעילויות פשוטות שאתם יכולים לשלב בשגרה היומית שלכם. שינוי אחד פשוט יכול להביא לשינוי גדול באופן שאתם נראים ומרגישים. 

שינה ומתח: יותר שינה, פחות מתח

 
מתי בפעם האחרונה הרגשתם שאתם נהנים משינה איכותית על בסיס קבוע? שינה טובה בלילה עשויה להשפיע מאוד על הדרך שבה אתם מסתכלים על העולם ומטבע הדברים גם על בריאותכם ועל הרווחה הנפשית שלכם. שינויים פשוטים, שינה טובה בלילה או פינוי זמן בשביל תחביב מרגיע, הן דרכים קלות להתמודדות עם מתח שגם יעזרו לשפר את הבריאות והרווחה הנפשית שלכם לטווח הארוך.

האם אתם מוכנים לעשות שינוי אחד פשוט וללמוד עוד על Juice PLUS+? כנסו לדף החוויות של השגרירים שלנו, והאזינו למה שיש להם לומר על התפקיד שמוצרינו
יכולים למלא בניהול אורח חיים בריא יותר.

צאו לדרך עם Juice PLUS+

   

זה 25 שנים, הקפסולות של  Juice PLUS+מהוות שינוי אחד פשוט המניע אלפי אנשים לשנות את חייהם. הקפסולות ממשיכות לסייע בגישור הפערים בין מה שאנו אוכלים כל יום לבין מה שאנו אמורים לאכול. אבל אל תסמכו רק על המילה שלנו: היכנסו ל- Childrens Health Study וראו בעצמכם מה קורה כאשר מוסיפים Juice PLUS+ לתפריט.

בנוסף לתוספי התזונה בקפסולות של Juice PLUS+, המגוון הרחב והטעים של מוצרי Juice PLUS+ Complete מהווה דרך נוספת, מזינה ומשתלמת לשיפור הרגלי האכילה שלכם. עשו שינוי אחד פשוט והחליפו את הקלוריות הריקות של המזון המהיר והמזון המעובד בחלופה מאוזנת. כך תתקדמו שלב אחד נוסף לעבר השגת מטרות התזונה הבריאה שלכם.