Sulje

Mitä haluaisit hakea?

Sulje

ONE SIMPLE CHANGE - YKSI HELPPO MUUTOS

Useimmat meistä pyrkivät elämään terveemmin. Oikean aloittamistavan löytäminen on haastavaa. Oikea ruokavalio, säännöllinen liikunta ja silti ajan löytäminen perheelle, ystäville ja itselle voivat vaikuttaa ylivoimaisilta tavoitteilta. Sen sijaan, että yrität saavuttaa terveyden kerralla, miksi et aloittaisi asettamalla helpommin hallittavia tavoitteita? Pienten muutosten tekeminen tänään voi johtaa suuriin terveysvaikutuksiin ajan mittaan.

Mitä siis enää odotat?  Aloita matkasi parempaan terveyteen One Simple Changen avulla.

YKSI HELPPO MUUTOS TODISTEET

Monet ihmiset ovat jo aloittaneet matkansa terveellisempään elämäntapaan Yhdellä Helpolla Muutoksella. Inspiroidu aloittamaan matkasi. Yksi Helppo Muutos alkaa sinusta.

MINUN HELPPO MUUTOKSENI MAINOS

NATASJA

 
Tässä on mainospala meidän Yksi Helppo Muutos  todisteista. Inspiroidu ja aloita matkasi! Yksi Helppo Muutos alkaa sinusta!

 
Näe Nastasjan Yksi Helppo Muutos. Inspiroidu siitä, miten hän löysi odottamattoman rakkauden harjoitteluun.

MINUN HELPPO MUUTOKSENI: SIMONIN TARINA

 
Lähde Simonin matkaan kohti terveellisempää elämäntapaa käyttämällä hänen Helppoa Muutostaan. Hedelmien ja vihannesten osuuden lisäämisestä päivittäisessä ruokavaliossa joogan aloittamiseen. Olipa elämäntapasi kuinka kiireinen hyvänsä, aina on aikaa huolehtia terveydestäsi. Osallistu keskusteluun käyttämällä hashtagiä #OneSimpleChange Facebookissa, Twitterissä ja Instagramissa!

 
Muistatko Simonin? Näe itse, onko Yksi Helppo Muutos vielä osa hänen elämäänsä.

MINUN HELPPO MUUTOKSENI: JULIAN TARINA

  
Näe kuinka Julia pyöräilee omaa tietään kohti Yhtä Helppoa Muutosta sisällyttämällä liikunnan osaksi päivittäistä työmatkaansa. Pienet muutoksert vievät pitkälle. Osallistu keskusteluun käyttämällä hashtagiä #OneSimpleChange Facebookissa, Twitterissä ja Instagramissa!

 
Muistatko Julian? Näe itse, onto Yksi Helppo Muutos vielä osa hänen elämäänsä.

MINUN HELPPO MUUTOKSENI: CLARAN TARINA

  
Seuraa Claran Helppoa Muutosta  ja lue hänen tarinansa nestehukan välttämisestä ja aktiivisuuden lisäämisestä. Poistu mukavuusalueeltasi ja kokeile. Niin helppoa se on! Osallistu keskusteluun käyttämällä hashtagiä #OneSimpleChange Facebookissa, Twitterissä ja Instagramissa!

 
Muistatko Claran? Näe itse, onko Yksi Helppo Muutos vielä osa hänen elämäänsä.

MUOKKAA POLKUASI HELPOILLA MUUTOKSILLA

Juice Plus+ on vasta ensimmäinen askel kohti terveellisempää elämäntapaa. Eri tieteenalojen terveyden ammattilaiset tarjoavat näitä helppoja muutoksia, joita voit tehdä tänään parantaaksesi edelleen terveyttäsi ja hyvinvointiasi.

TERVEELLINEN RUOKAVALIO: LISÄÄ LUONNONTUOTTEITA

 
Älä siirry terveelliseen ruokavalioon kerralla. Aloita korvaamalla tyhjät kalorit täysipainoisemmilla vaihtoehdoilla. Tasapainoiseen ravintoon kuuluu hedelmiä, vihanneksia ja kokojyvää – ruokia, jotka ovat mahdollisimman lähellä luonnollista muotoansa. Pian huomaat kuinka hyvältä "hyvä ruoka" tuntuu. Ennen kuin huomaatkaan, alatkin himoita terveellistä ravintoa rasvaisten hampurilaisten ja ranskalaisten sijaan.

HYDRAATIO: JUO ENEMMÄN VETTÄ

 
Emme toimi täydellä kapasiteetilla, kun kärsimme nestehukasta. THL  suosittelee noin 1,5 litraa vettä päivässä aikuisille ravinnon sisältämän nesteen lisäksi. On monia helppoja tapoja varmistaa, että sinä ja perheesi juotte runsaasti nesteitä joka päivä. Muista, että ruokakin muodostaa noin 20 prosenttia vedensaannista ja monet hedelmät ja vihannekset sisältävät vettä yli 90 prosenttia painostaan. Pyri seuraamaan nesteiden saantiasi, niin huomaat pian jaksavasi paremmin.

FYYSINEN AKTIIVISUUS: LIIKU ENEMMÄN

 
Useimmat ihmiset pitävät liikuntaa keinona kuluttaa energiaa ja pudottaa painoa. Ajattele sen sijaan liikuntaa loistavana tapana saada energiaa ja virkistää kehoasi ja mieltäsi. Kun monet vaatimukset vievät huomiotasi päivittäin, voi olla haastavaa löytää aikaa tunnin kuntosalireissulle. Aloita helpoilla aktiviteeteilla, joita voit ottaa mukaan päivittäisiin rutiineihisi. Yksi helppo muutos voi saada paljon aikaan siinä, miltä näytät ja miltä sinusta tuntuu.

UNI JA STRESSI: LISÄÄ UNTA, VÄHEMMÄN STRESSIÄ

 
Milloin viimeksi tunsit, että olet nukkunut hyvin, hyvänlaatuista unta, säännöllisesti?  Hyvät yöunet voivat vaikuttaa paljon asenteeseesi elämää kohtaan, ja sitä kautta terveyteesi ja hyvinvointiisi. Helpot muutokset, kuten hyvät yöunet tai rentouttava harrastus, ovat helppo tapa hallita stressiä ja parantaa hyvinvointiasi pitkällä tähtäimellä.

Oletko valmis tekemään yhden helpon muutoksen ja oppimaan lisää Juice Plus+:sta? Katso näiden lähettiläiden arvioivan tuotteitamme ja kuuntele, mitä sanottavaa heillä on siitä roolista, joka tuotteillamme voi olla terveellisemmässä elämäntavassa.

LÄHDE LIIKKEELLE JUICE PLUS+®:LLA

   

Noin 25 vuoden ajan Juice Plus+ kapselit ovat olleet se Yksi  Helppo Muutos, joka on saanut tuhannet  ihmiset muuttamaan elämänsä. Juice Plus+ Orchard, Garden ja Vineyard Blend -kapselit ja  -pureskelutabletit auttavat edelleen kuromaan umpeen aukkoa sen välillä, mitä syömme päivittäin ja mitä meidän pitäisi syödä. Mutta älä usko vain meidän sanaamme siitä: näe itse tulokset Juice Plus+:n lisäämisestä ruokavalioosi osoitteessa Childrens Health Study.

Sen lisäksi, että täydennät ruokavaliotasi Juice Plus+ -kapseleilla, maukkaat ja monipuoliset Juice Plus+ Complete -tuotteemme tarjoavat toisen  ravinteikkaan ja  kustannustehokkaan tavan parantaa ruokailutottumuksiasi. Tee yksi helppo muutos ja korvaa pikaruuan ja einesten tyhjät kalorit tasapainoisella vaihtoehdolla. Olet askelen lähempänä terveellisten ruokailutavoitteidesi saavuttamista.