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One Simple Change

Die meisten von uns sind darum bemüht, gesünder zu leben. Doch den Anfang zu machen, ist meist eine Herausforderung. Sich gesund zu ernähren, regelmäßig Sport zu treiben und gleichzeitig noch genügend Zeit für Familie, Freunde und sich selbst zu finden, kann wie ein unerreichbares Ziel erscheinen. Wie wäre es also, wenn wir anstatt zu versuchen, all unsere Gesundheitsziele auf einmal zu verwirklichen, uns erreichbare Ziele setzen würden? Heute umgesetzte, kleine Veränderungen können morgen unsere Gesundheit entscheidend verbessern.

Also, worauf wartest du? Mach dich auf den Weg zu einem gesünderen Lebensstil, mit One Simple Change.

One Simple Change Geschichten

Mit One Simple Change haben bereits viele Menschen ihren Weg zu einem gesünderen Lebensstil begonnen. Lass dich inspirieren deine Reise zu beginnen. One Simple Change beginnt mit dir.

Vorschau

 
Eine kleine Vorschau auf One Simple Change und die Geschichten.

NATASJA

 
Entdecke den One Simple Change von Natasja. Lass dich durch ihre Geschichte über die unerwartete Entdeckung von Freunde an Sport, inspirieren.

Simon

 
Entdecke den One Simple Change von Simon. Lass dich durch seine Geschichte über einen ausgewogenen Lebensstil, Yoga und täglich mehr Obst und Gemüse zu essen, inspirieren.

 
Erinnerst du dich an Simon? Siehe selbst, ob One Simple Change noch Teil seines Lebens ist.

Julia

 
Entdecke den One Simple Change von Julia. Lass dich durch ihre Geschichte über die Integration von mehr Bewegung im täglichen Leben inspirieren.

 
Erinnerst du dich an Julia? Siehe selbst, ob One Simple Change noch Teil ihres Lebens ist.

Clara

 
Entdecke den One Simple Change von Clara. Lass dich durch ihre Geschichte über täglich mehr Wasser zu trinken und mehr Sport zu treiben, inspirieren.

 
Erinnerst du dich an Clara? Siehe selbst, ob One Simple Change noch Teil ihres Lebens ist.

 

BAHNE DIR DEINEN WEG MIT EINFACHEN VERÄNDERUNGEN

Juice PLUS+ ist nur der erste Schritt in Richtung eines gesünderen Lebensstils. Gesundheitsexperten verschiedenster Fachgebiete zeigen dir weitere einfache Veränderungen die du noch heute umsetzen kannst, um deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu steigern.

Gesunde Ernährung

 
Versuche nicht alles gleichzeitig anzupacken. Beginne leere Kalorien durch vollwertige Alternativen zu ersetzen. Eine ausgewogene Ernährung umfasst Obst, Gemüse und Vollkorn - also Lebensmittel die so naturbelassen wie möglich sind. Es wird nicht lange dauern und du wirst feststellen, wie gut dir "gute Lebensmittel" tun.

Flüssigkeitszufuhr

 
Unser Körper funktioniert nicht optimal, wenn wir dehydriert sind. Daher empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. Erwachsenen 1,5-2l ungezuckerte Getränke pro Tag zu sich zu nehmen. Es gibt eine Menge Wege sicherzustellen, dass du und deine Familie genügend trinken. Fange einfach an, dein Trinkverhalten zu überwachen und du wirst schnell zu Topform auflaufen.

Bewegung

 
Die meisten Menschen sehen Sport als eine Möglichkeit, überschüssige Energie und Pfunde loszuwerden. Aber man kann Sport auch als einen Weg sehen, Energie aufzutanken und seinen Körper und Geist anzuregen. Es gibt so viele Dinge, die jeden Tag deine Aufmerksamkeit fordern, da kann es zur Herausforderung werden, eine Stunde Zeit für Fitness zu finden. Deshalb solltest du mit leichten Übungen beginnen, die sich gut in deinen Alltag einbinden lassen. Schon eine einzige Veränderung kann große Auswirkungen darauf haben, wie du dich fühlst und wie du aussiehst.

Stress-Management

 
Wann hattest du das letzte Mal das Gefühl, dass du regelmäßig gut und ausreichend geschlafen hast? Nachts gut und tief zu schlafen kann deine Lebenseinstellung und dadurch deine Gesundheit und dein Wohlbefinden stark beeinflussen. Kleine Veränderungen wie tiefer und erholsamer Schlaf und ein entspannendes Hobby sind einfache Wege mit Stress umzugehen und dein Wohlbefinden langfristig zu steigern.

Bist du für deinen One Simple Change bereit und möchtest Du mehr über Juice PLUS+ erfahren? Dann sieh‘ dir unsere Marken-Botschafter an und erfahre, was sie über unsere Produkte und deren Rolle für einen gesünderen Lebensstil zu sagen haben.

LEG SOFORT LOS - MIT JUICE PLUS+

   

In den letzten rund 25 Jahren waren die Juice PLUS+ Kapseln für tausende von Menschen der Auslöser ihr Leben zu ändern. Und auch in Zukunft werden die Juice PLUS+ Obst-, Gemüse- und Beerenauslese Kapseln dabei helfen, die Lücke zwischen dem, was wir täglich essen sollten und was wir tatsächlich konsumieren zu schließen. Überzeuge dich selbst vom positiven Einfluß von Juice PLUS+ auf das Ernährungsverhalten unter Childrens Health Study.

Zusätzlich zur Ergänzung deiner Ernährung durch die Juice PLUS+ Kapseln bieten dir unsere leckeren und vielseitigen Juice PLUS+ Complete Produkte eine weitere qualitativ hochwertige und kostengünstige Möglichkeit, deine Essgewohnheiten zu verbessern. Mache One Simple Change, indem du die leeren Kalorien von Fast Food und Fertiggerichten durch eine gut ausgewogene Alternative ersetzt. Das bringt dich deinen gesunden Ernährungszielen einen weiteren Schritt näher.